こんにちは、ミルコです。
前記事の愚痴、読んでくださった方ありがとうございました。
（現在その部分は削除済み）
できるだけ度を越した愚痴をブログに書かないようにと思ってるんですが
それでも書いてしまう時があり、相当ストレスが溜まっている時にそうなるようです。
ストレス10がMAXだとしてストレス7～8で気づくんです。
1～6まで気づかずに過ごしてしまいます(^^;
最近調子良かったから特に…油断していました。
今朝は、PMSと寒暖差で闇落ちしてました💀
自分のからだに向き合うのも嫌で、ずーーーとスマホを見てました…(^^;
だんたんと「あれ？頭痛いかも…」となり
久々に例の鎮痛剤を飲んだところ、2時間後ぐらいに落ち着いてきてお昼ごろ外出できました。
（こちらは、個人的に飲むのをやめたい市販薬のことを指してます）
気温差にやられてる
先日寒かったので電気カーペットを出したんですが
今日は暑くて冷房を付けました…カオス
これにPMSも加わってるんだから
闇落ちしても仕方ないわ…と思います。
そうそう、軽く動悸がしたり
夜ぞわぞわして眠れなかったりする時って
お腹もはってガスがでます…
ペパーミントオレガノオイルを飲めば治るんですが
訳あってしばらく飲まない予定です。
（その理由は今度話せたら話します。）
やっぱり、ストレスは腸内環境に良くないですね…
夜ぞわぞわするのは、百草丸を飲めば少しマシになるので
最近また飲み始めました。
唾液コルチゾール検査は本当にやっておいて良かった！
自分のからだの状態とコルチゾール分泌に、ある程度の仮説を立てられるようになったから…
新しいイブシリーズ
先日ドラッグストアに行ったときに
見たことないイブが陳列されてました。
こちらは例の成分が入ってないようで
（鎮静成分のことです）
購入してみました
お値段は少しお高めですが…
ロキソニンじゃダメそうな時に飲んでみようと思います。
ただカフェインが入ってますのでそこには気をつけながら…
お読みいただき、ありがとうございます