忘年会で疲れた身体にイイ～

忘年会シーズン最盛期

身体も疲れが残る～


飲酒やタバコの量も

いつの間に大量に


アルコールの分解には

いっぱいのビタミンＢが

あるといいみたい

それと、肝臓を守るのが

ビタミンＣ


ビタミンＢとＣで

アルコール対策もバッチリ



タバコを吸うと

ビタミンＣが消費されるので

飲酒とともにタバコを吸う時は

ビタミンＣは大目がいいかも


特別な栄養素じゃないから

簡単に忘年会対策ができる



忘年会対策じゃなくても
身体が喜ぶ健康法とは！？