憶えてますよね
でも、毎日の生活に追われて
意識が薄くなっているかも
被災地の方々の生活は
改善されたのでしょうか
最強寒波が来ている中
体調は大丈夫なのでしょうか
それに原発事故の影響の
放射性物質はどうなのでしょうか
放射性物質の対策として
『ヨウ素』という言葉
よく耳にしましたよね
『ヨウ素』は放射線物質が
甲状腺に入ってくるのを
防ぐ働きあるそうです
でも、『ヨウ素』自体が
甲状腺に負担をかけるみたいで
継続的な使用は難しいみたい
他になにか手はないの
根本的には放射性物質の
検出量が高い地域から
離れることですが
それでも健康面で
気をつけるなら
ビタミンＣ
ビタミンＥ
βカロテン
カテキン
コエンザイムＱ１０
を摂取することで
放射性物質の影響を
少なくできる可能性が
あるようです
特別な栄養素や物質を
摂取するわけではないのが
ありがたいですね
震災で亡くなられた方の
ご冥福を祈りながら
被災地の方の健康や生活が
早く良くなりますように
何をするにも健康が基本
あなたを守る超お手軽健康法
