なってきました
予防接種をしようと
思っていますよね
でも、予防接種しても
インフルエンザになってしまう…
何か他に予防策はないの
もちろん
マスク・手洗い・うがいは
当然のことですが
他にも食事をしっかり食べる
しっかり休養・睡眠をとる
も大事ですよね
そして『免疫力アップ』
も大事なことですね
免疫力が高ければ
インフルエンザにも
罹りにくくなる
免疫力を上げる栄養は
何気にビタミンDに
効果があるみたい
ある調査でビタミンDの含まれている
サプリメントを飲んだ人と
ビタミンDが含まれていない
サプリメントを飲んだ人では
ビタミンDが含まれている
サプリメントを飲んだ人の方が
インフルエンザに罹った人が
少ないという結果が
じゃあ、ビタミンDをたくさん摂れば
インフルエンザも大丈夫かも
ビタミンDってどうやって
補給するの
太陽の光を浴びると
自然に体内にビタミンDが
できちゃう
でも、日焼けはイヤ
しかも日本人はビタミンDが
不足気の人種だそうで
しっかり吸収しないと
インフルエンザ予防だけじゃなく
ビタミンDは生活習慣病にも
効果があるみたい
ちょっと注目のビタミンかも
インフルエンザの予防接種と
このサプリメントは
すごい良い組み合わせかも！？