いつ飲んだらいいの
せっかくのサプリメントを
効果的に利用したいですよね
でも、サプリメントの
パッケージには飲み方が
書いてあるのみたことありますか
『1回3粒毎食後に』
なんて書いてあるの
見たことないですよね
これは法律の関係で
サプリメントは具体的な
表現ができないそうです
『1回3粒毎食後』と書くと
薬事法に違反してしまうそうで
『1日3粒を3回に分けて…』という
緩やかな表現になるそうです
それにしても、
やっぱり効果的なサプリメントの
飲み方は知っておきたいですよね
サプリメントのパッケージに
『これは食べ物です』というような
記載がされていますが
サプリメントは食品なので
食事中か食後に飲むのが
効果的だそうです
食事をしているときは
消化器官が一生懸命動いて
栄養を吸収しようとするので
そのタイミングでサプリメントを
飲むと効果的に栄養を吸収できる
そうです
何でもタイミングは大事ですね
いつ飲んでも効果ありの
サプリメントってあるの？
そんな便利なサプリメントはない！？