リンってどんな役割をするのでしょうか
身体の隅々までリンは活躍していますよ！！
リンはカルシウムの次に体内に多くあるミネラルで
約80％がカルシウムと結合して、骨や歯の成分に
なっていたり、残りの20％は細胞の構成要素に
なっているそうです
スゴイ重要な成分ですよね
では、リンが不足するとどうなるのでしょう
骨軟化症や歯周病、筋力低下になってしまう
とのことです
実際にリンが不足するってことはあるのかな
現代の食事では、まず不足することはないそうです
むしろ、今は過剰摂取になっているそうです
過剰摂取になると、どんなことが起こるのでしょうか
高リン酸が骨からカルシウムを流出させてしまい
骨粗しょう症の原因になると言われているそうです。
骨を作る成分が、過剰摂取で骨が壊されてしまう
骨がスカスカで、筋肉が細くなったら
確かに老化現象ですね
怖いですね～
食品添加物やファーストフードの摂り過ぎは
注意が必要だそうです