昔から「この食べ物は身体にいい！」
と言われるモノがありますが…
本当はどうなのでしょうか
でも、昔の人が言うのだから、
きっと、きっと、良い効果があるのでしょうね
日本人の代表的な食卓の材料に「味噌」が
ありますよね。
味噌はご存知のとおり、「身体に良い！！」と
言われていますが、どんな効果があるのでしょう
味噌に良質なたんぱく質がいっぱい
しかも、必須アミノ酸も豊富で、その他にも
カリウム・カルシウムがいっぱい
そして消化促進・胃潰瘍の予防、ガンの予防まで
味噌ってスゴイですね。
さらに味噌汁って朝のイメージがありますよね
味噌汁には、脳の活性化の働きもあるということで、
寝起きの朝には効果絶大ですね
言い伝えられているものは、
やっぱり意味があるのですね
根拠と理論の栄養のカタマリ～