なんだか、いつでも眠れる良い時期にZZzz....
でも、普段は仕事や人間関係のストレスから
眠れないことも・・・
疲れ過ぎて眠れないなんてことも
薬も効果的ですが、効きすぎて次の日が心配
そんな心配もハーブを活用するといかがでしょう
そこでご存知”バレリアン”
バレリアンという名前はラテン語にすると
『健康になる』という意味に
バレリアンに含まれるバレポトリアツムという成分が
中枢神経を鎮静させる作用があるとか
そのために、不眠、不安の軽減に効果があって、
さらにさらに、動悸や血圧の安定にも大活躍
バレリアンを活用すると上質な睡眠ができる
バレポトリアツムって言いにくい成分ですね
ハーブで摂るも良しサプリメントで摂るも良し
良い睡眠で健康・美肌、絶好調
健康とお財布が絶好調になる
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