THE CLEARING DAY -27ページ目

THE CLEARING DAY

わが家のお掃除を、本腰を入れて始めたのだ!!

こころもからだもくりあ~でいくよ!!




8という数字は、豊かさを表す数字として好まれており、


私も、8888の車のナンバーは好きだったのだが、


自分からこの数字を使うことは、避けていたことに気がついた。




意外に思って、その時の自分の内側を感じてみたら、


「豊かさ」という言葉が意味する、


もう少し深い意味を、受け入れることに対して、、


抵抗していたようだった。




豊かさ=幸せな感覚、満たされた感覚




というイメージが、私の中には存在していた。


経済的にも、物質的にも、精神的にも、人間関係なども、


自分の希望にかなった、愛にあふれた状態がそこにあって、


「豊かに」満たされている、といったイメージが。




少なくとも、わたしが潜在的に求めていた「豊かさ」は、


こういう類のものだったらしい。


自分の奥深くにある本音に気づくときって、


自分自身が一番、ドキっとするものだ。




願望としては、全然、それでもいいですよね。


あらゆる面で、満たされたいですよね。


しあわせ感じて、生きていきたいですよね。




ただ、その時に、ふとわかってしまったことは、


「豊かさ」という言葉が、もう少し深い部分で意味しているものが、


「経験の豊かさ」である、ということだった。




それも、「外面的」な経験のことではなくて、



もっと、内的な経験だ。





たとえば、ちょっとした事なんだけど、


それが自分の古傷に触れて、かなり落ち込んだ、とか、


あるいは、いきなり腹が立って、その日ずっと怒りを感じ続けていた、とか、


客観的なことではなくて、そういう主観的なこと。


そこが、自分を知るために、自分に近づくために、


実は最も大切な部分なのだと、気がついてしまった。


そして、それらの経験が、深いものであり、


バラエティーに富んでいるほど、


つまりは、「豊か」なのだ。




何にドキっとしたかというと、


私が潜在的に求めていた豊かさというのは、


そういう意味では、色彩に富んでいなかったのだ。


辛い気持ちとか、悲しさとか、憤りとか、


そういうのは、もう味わいたくないな、っていう気持ちが、


どこかに、あった。




だから、それらを除いた色彩を、


もっとパステルカラーの、明るい色だけを望んでいた、


ということを、突きつけられたように感じた。




それが、悪いというわけじゃない。




ただ、実際、それを望んで、それらが実現した時に、


私はほんとうにそれらの色だけで、満足するかといったら、


満足しないであろうことが、明らかに、感覚としてわかってしまった。




じゃあ、なにが、わたしにとって、


本当の豊かさの経験なの?って思ったら、




あらゆる色彩を、トーンを変えながら、味わい尽くすこと




だった。


言葉にすると、いい響きでしょう。


私は、まじ勘弁、って、ちょっと思った。




つまり、豊かさという言葉を実現させる経験の中には、


自分にとって、一番経験したくないと感じることも、


含まれているということですよ。




一般的にではなくて、


その人にとって、まじ勘弁、って感じるようなこと。


まじ勘弁して欲しい、人生から取り除きたいような感情や経験も、


いやいや、それがあってこそ、色彩は豊かになるのよ、とばかりに、、


その色彩は、つまり、まじ勘弁、な経験は、


「豊かさのひとつ」というかたちをとって、やってくるのかもしれない、ということ。


その色彩を、自分の中に見出すまで。




まじ、勘弁(笑)




わたしが、8を使うことに躊躇していたのは、


「豊かさを受け入れる~☆」と、ほんとに宣言してしまったら、


待ってました~☆とばかりに、


「色彩豊かな」経験が、押し寄せてきてしまうであろうことに、


おののいていたのかもしれないな、と思いました。




そう思いながらも、8という数字を、使い始めました。


あきらめどきとは、こういう時を言うのです。


気づいてしまったら、後戻りできないのです。


たとえ全力で後戻りしたくとも、


全身全霊で、はっ!と腑に落ちてしまったものについては、


もう、ごまかすことができないのです!




どんな経験もWELCOM!って言える人って、


やっぱり、尋常じゃなくすごいと思う(笑)




ああ、もう、思いっきり、


人間らしく、生きていこう~!!!




そして、自分を超えていこう。


それって、ものすごく、面白いはずだから!!!



☆☆☆





宮城も、桜が咲き始めたみたいですね~ラブラブ


うちの近くでは、まだ梅が咲き始めている感じですが、


今週末くらいには、お花見日和になるのかな~ブーケ2




そしたら、また塩竈神社行こう(笑)




前後開脚、練習してるんだけど、


後ろ足が、まったく平らになる気配がない(笑)


そして、左右で全然、開き方が違う!


みんな、どうやって練習したんだろ?すごいなあ~。



でも、やってみるしかないよね。





乗り越える、か。


潜在的な抵抗が表面化してきた時、


それに自分はすでに翻弄されてるっていう意識があって、


つまりは、私自身ではもうどうにもできない、っていう信念が、


過去の経験から、深く、自分の中に根付いていたみたい。


もがいてもしょうがないとか、


あがいても、抵抗を作り出すだけ、とか、


いろんな表現を用いてみたりしてね。




そういうときも、確かにあると思う。


もがいても、あがいても、しょうがないときが。


だけど、今がそういう時なのかどうかは、


正直、わからなくて、


どう、方向性を定めたらいいのか、


身動きが取れなかった。取りたくなかったというのが本音かな。




でも、先延ばししてもしょうがないので、


決めるしかないよね。




パターンを、打ち壊す。


自分が過去に作り出したであろう、パターンを。


潜在的にやって来る、パターンを。




もう、今、顕著なのは、食べること!


身体は完全に、お腹いっぱいですって言ってんのに、


頭が、食べろ食べろ食べろ食べろ言ってるのが、


はっきりわかるようになってきてるにもかかわらず、


そのパターンを選んで食べてしまい、お腹を壊している自分がいる!




まず、ここからでしょ。


これ、多分根深いとは思うんだけど、


これが、初めに打ち破る、打ち壊す、パターンじゃないかな。


身体にも、直接関わってくることだし。




パターンは、たくさんあるんだけど、


いっこずつ、集中してやってみる。



まずは、この、身体と頭の分離を癒すこと。


身体の欲求ではないものに、従わないこと。


頭が求めている、真の欲求に、


私の全体を使って、気づいてやり、それを満たしてあげること。



このことに、エネルギー注げばいいんじゃない?



まだ、これからの話だから、勝手はやってみてからだけど、


この、お腹に負担をかけてしまうパターンは、


とにかく、さよならだな。断ち切ろう。



ひとりで無理そうだったら、助け求めるから!


とにかく、やってみるっきゃ、ないよね!!



☆☆☆







断捨離したら・・・?とアドバイスされたのはいいけど、


よく考えたら、す、捨てるほどモノ持ってない!(笑)


以前に何回か、思いっきりモノを処分しているので、


服とか、本とか、最小限のものしかなかった!(笑)


たとえば、今持っている上着は、


パーカー1着、みたいな?(笑)




でもって、このタイミングで、


パジャマとか、下着とか、なんと、やぶれはじめてる(笑)


気づいたら、穴空いててびっくり!


捨てる、っていうよりは、


むしろ、新しいものに、変えていけ、ってことなんじゃないだろうか?




そう考えると、


こういうのがほしいな~と思っていたら、


ひょんなところから、ぴったりの商品にであったり、


ふと入ったお店に、まさにイメージ通りの商品が陳列されていたり、


そういうの、最近あるね!そのときは、すぐ買ってるよ!


そういう意味では、少しずつではあるけれど、


身の回りにあるもの、新しいものになっていってる~!




春だしね☆


日本で大晦日に行う大掃除を、


外国では、今の時期、春にするみたいだし。


古いものと、新しいものとの、


入れ替わりの時期なのかもしれないな~。




なんにしても、節目っていいね!


だけど、この強風でも分かるとおり(笑)


節目=変わり目だから、状態としては不安定になりがち!


変化していくときは、不安定な時期なんだと知っておいて、


不安定な時期を楽しむ方法を身につけたら、面白くなるよね☆





わたしが今、おもしろくてやっていることは、


足もみ!!!


外反母趾のこともあって、足の第3関節を柔らかくする運動はしてるんだけど、


それ以外にも、足の指とか、くるぶしとか、いろんなとこ揉むと、


すご~く気持ちよくて、身体が反応しているのがわかるドキドキ




胃腸が弱ってるな、とか、神経系や首や肩の筋肉リラックスさせてあげよう、とか、


なんといっても、足の裏を通して全身に働きかけられるのがいいドキドキ


特に、内蔵とか、脳下垂体(ホルモンの分泌を司るところ)とか、


普通絶対手が届かないようなところも(笑)、ダイレクトに刺激してあげられるので、


自律神経系が乱れがちな春には、もってこいのセルフケアだと思うアップ


気持ちいいプラス、医学的なケアもできるのが、ありがたいね☆





あとは、今試してるのが、前後開脚!


ジャズダンスをしていた親戚曰く、2週間でできるよ、と言う!


部活に入ってきた新入生たちが、


自分たちで練習してきて、ペタンと床につくのが2週間くらいだという。


それって、部活だからだよ!やんなきゃっていう切迫感があるから!


と思いつつ、それでできるならいいかも?と思い、実験してみることに。




お風呂上がりに、前後開脚を練習する。これだけ。


私の場合、2週間ではやれるイメージが湧かなかったので、


今月中にできたら、効果アリ!ということにしました。




これもつまりは、意識の働きだと思うの。




そんなのできないよ、という意識が優勢にあれば、


それが実現するんだと思うのね。


ところが、できるできないじゃなく、やんなきゃ!ってなると、


おそらく、そんな制限のある意識なんてどっかに吹っ飛んで、


実現することだけに、意識を向け続けてるから、


それが、新入生の人たちの中で実現したんじゃないかな、と思ったわけ。




少なくても、今までの私の意識からしたら、


2週間で前後開脚なんて、ありえない話だった!


けど、現実にあるよ、って言われたら、


「ありえる」話、に、変わるわけ。


なら、やってみようかな、という話に変わるわけ。




この感覚で、いろいろ制限外していけたら、


可能性もおもしろさも、増えて広がっていくよね☆




5月に、ブログで報告しますね☆


ドキドキ☆ 楽しみ☆


春の嵐、乗り切っていこうね~ラブラブ



☆☆☆







今日は13392歩、歩いたよ!


足も痛くならなかった!歩き方の効果出てきた?!


夏までに、足の甲の筋肉つけるんだ~(^^)


これで、足の土台をしっかりさせてあげるの~ラブラブ




最近、ブログにも現れてるけど、


・・・やりたいように、やってる感じ!(笑)


今までは、ほとんど習慣のように、


やる必要があることの合計から時間を割り出し、


この時間までにこれを終わらせないと、というふうに考えていたのね。




それを、いま、やめてるの(笑)


だから、そのぶん、


身体感覚が戻ってきた(笑)




時間管理のために頭に注いでいたエネルギーを、


「今」の瞬間に注げるようになったんだね。


だから、満たされてる感がUP!


一日の楽しさが、ワクワク感が、違うね!




そして今日、またひとつ発見!


コンタクトレンズをしないまま、駅まで歩いてたら、


視界がぼやけて周りが全然見えないぶん、


その他の身体感覚が、しっかりしていた!



つまり、


情報の大部分を、わたしは「眼」から仕入れてたってことだね。


だから、それが使えなくなったとき、


眼が仕入れてくれてただけの情報を、他から仕入れる必要があるので、


肉体感覚、聴覚、皮膚感覚、嗅覚など、


ほかの感覚器官が、冴えてきたわけですね。




ってことは、


身体感覚をしっかりさせたいときは、


コンタクトレンズ外して、河原とか歩いたら、


足の裏の感覚や、身体全体の感覚が戻ってきやすくなるんだな。


これはいいことを知った☆




もっと単純に言ったら、


目を閉じたらいいんだよね(笑)


ってことは・・・



・・・・・瞑想・・・・・??



微妙にさけているな、今、これ(笑)




でも、たしかに、


目を閉じると、真に聞く必要のある声を、


確かに、聞けそうな気はするね。


そこがきっと、扉であり、


自分自身への、入口なんだね。



☆☆☆





今日、ヨガをしに街へ行ったら、


ふと思い立って、スッキリついでに、


塩竈神社に行ってきた。




なんとなく、いい気に満ちている場所って、


なんとなく、いいよね!




そして家に帰ると、断捨離したら~?ってなアドバイスをもらい、


掃除・・・今一番したくないことのひとつ!(笑)と思いながらも、


そのときに、気が進まないものに限って、


現状打破には、効果があったりするんだよね・・・としみじみ。


あした、午前中、やるか!!




そして、今日もよく寝るぞ!!


今朝、11時間ほどぐっすり寝たにもかかわらず(笑)


7時間睡眠と同じくらい、スッキリ!な感覚で起きたので、


寝たいなら、寝かせてやろう、ホトトギス!!


たっぷり寝て、たっぷり一日を楽しもうドキドキ


これでいいや~アップ




寝るのって、現実逃避じゃない?


っていう不安感があったんだけど、



確かに、そういうときも、あるかもしれない。


けど、実際に睡眠を必要としている時も、あるかもしれない。



というわけで、その答えは、頭のものさしからわかるのではなくて、


翌朝の自分の身体が、教えてくれるんだ~クラッカー





もう、こうなるとね、


考えることが、どんどん少なくなっていくの~アップ



というか、


考える必要のないことに、頭使っていたんだな、って気づくのードキドキ




次の日になれば、わかること。


やってみれば、わかること。


続けてみれば、わかること。




たくさん、あるよね!




なにを、頭使って考えていたんだろードキドキって思う(笑)




ではでは、今日もやすらかに(?笑)


おやすみなさい~☆




☆☆☆