夜ふかしも好き☆

夜ふかしも、ワクワクする、今日この頃（笑）

朝活は身体がすっきりして大好きなんだけど、

同じくらい、夜の闇も、魅力的で好きなんだな。

意識の底に降りていく、っていう感覚がね、

神秘性があって、非日常性を感じさせるんですよ。

どんな景色よりも、どんな場所よりも、

謎に満ちた、自分から隠された場所って感じで。

そこに降りていってつながる感覚っていうのは、

静寂のなかでの、未知への冒険って感じで、

次元や空間が違う場所へ、つまりはファンタジーの世界へ、

旅立っていくような感覚があるよね。

寝てる時に見る夢の内容って、なんでもありでしょう。

同じ建物なのに、さっきと部屋の構造変わってたり、

出てくる人微妙に不自然だったり、

意味ありげなメッセージを残してみたり。

そのなんでもありな夢の工場を訪ねる様なもんですね。

あの、これらの夢は、どうやって作られるのですかー？

それはですねー、この人の意識が抵抗を起こさないように、

あらゆるメッセージを、物事や人物に変換して伝えているのですよー。

だから、内容や形態としては、なんでもありなんですー。

頭の抵抗をうまくかわすために、撹乱させているということも言えますねー。

常識ではつかめない形態をとっているので、

頭では、意味がわからないようになっているんですよー。

だから、もうひとつのところで、それらの意味を感じていく必要がありますねー。

もうひとつのところって、どこですかー？

それはですねー、ハートなんですよー。

その夢の中の出来事や、人物に出会った時に、

自分の中に感じていた、フィーリングですね。

物事や人物は、あくまで記号ですから、

その記号が目の前に現れたとき、自分の中に生まれたフィーリングに気づくことが、

その夢の意味を知るヒントになるんですねー。

そのとき、思いついたことをずーっと書きなぐることもいいですよー。

これを見て、何を連想したとか、どう感じたとか、

考えることなしに、ばーっと書いてみると、

一息ついて、読み返した時に、

謎が解けることがありますからねー。

頭で考えてしまうと、常識的な枠に当てはめようとしてしまうので、

何も考えずに、書く事が、コツですかねー。

そうそう、起きてすぐの寝ぼけ眼で、夢を記録しておくことも、

頭の「常識的な」介入がされずに済むので、おすすめですよー。

これは、もうひとつの自分の言語を思い出す方法ですから、

その人それぞれで、練習してみるといいですねー。

なるほど、はーいやってみますー。

ってなことになると、

おそらく、もうひとつの意識との架け橋が構築されてくると思われる。

脳で言う、脳幹みたいな部分がね。

右脳と左脳をつなぐ部分が、活性化されるのではないかと期待！

相反するように感じられる性質を持つものとの接触は、

夜の空気のなかでするのも、なかなか好きだ☆

☆☆☆

身体と自然と生命力と

自然のリズムは、自然の中で生きていると、感じられる。

だけど、自然から離れた生活を送っている私たちが、

自然を感じようとしたら？

朝、搾りたてのジュースを飲む。

市販の、濃縮還元の濃い舌触りに慣れていると、

果物を絞っただけの液体が、実はこんなにサラサラとしたものであることに、

そしてその心地よい甘味と酸味のハーモニーに、びっくりする。

大学生の時、短期留学でファームステイをした際に、

そこで絞った牛乳を飲んだとき、「・・・水？！」と思った。

オーストラリアの灼熱下で生きている牛さんが出すミルクは、

脂肪分がほとんどない、白い色がついた水のような味だったのだ。

クリームが添加された、脂肪分たっぷりの牛乳を飲みなれていた私たちは、

牛乳を水で薄めて出しているのか？！と、その味に戸惑った。

けど、その環境を見てみれば、なるほど合点がいくのだった。

その農場内には、オレンジの木が植えてあった。

自由に取って食べていいということで、何人かの生徒が木に群がり始めた。

5分ほどしたとき、「・・・え？エッセンシャルオイル焚いた？」と振り返る私。

視線の先には、もぎたてのオレンジの皮をむく生徒たちの光景が。

皮をむいた瞬間、オレンジの芳香が、勢いよくあたり一面に広がっていたのだった。

そんな生命力に満ちた芳香は、市販のエッセンシャルオイルでしか味わったことがなかった。

だいたい、オレンジの皮をむいたくらいで、

みずみずしく甘酸っぱい香りが、赤土の大地に一気に広がっていくなんて。

そこでの生活では当たり前の、自然が見せる力強さに、

自然から離れた生活を送っていた、都会育ちの人間である私は、

ただ、その光景に、その体験に、圧倒され、感動させられていた。

わたしが家でジュースを飲む、という時は、

だいたいの場合、その場で手絞りしたものを指す。

オレンジの皮をむいても、あの時のような芳香はない。

でも、この都会生活の中で、

身体がその時に求める一番心地い飲み物を、

自分に用意してあげることはできる。

市販のものだって飲むし、それが嫌いなわけじゃない。

けど、自然のリズムを味わいたい、その感覚を目覚めさせたい、

そんなときは、こういうことが、身体には合ってる。

頭は、人間が作った社会に属しているけれど、

身体は、自然や宇宙の英知を、まだ内側に宿しているから。

そのためには、からだと会話することも大切だ。

だから、私の頭で考えた計画を遂行させるのではなくて、

たとえば、

食べたいなら、食べる。寝たいなら、寝る。

そんなあたりまえのことを、身体がそれ自身の感覚でできるように、

必要な時間を、ただ、十分に、与えること。

私のいつもの頭は、「やるべきことリスト」をどん！と積み重ねるけれど、

ほんとうに、いまのわたしが必要としていた贅沢というのは、

からだが叡知を発揮できるだけの時間を、

ただ、与えてあげること。

こういうことだったのかもしれないな、って

ふと感じた、昼下がりでした。

☆☆☆

もうひとつのリズムを聴く

静寂に耳を傾けると、ある言語に気づくときがある。

CDを横になって聞いていたら、一時間ほど眠ったようで、

起きようと思ったんだけど、この静寂に浸っていたい、っていう感覚があって、

一方では、いや、それは単なるナマケ心じゃないかと疑う自分がいたけれど、、

結論としては、あまりに気持ちが良かったので、そのまま腹式呼吸をすることにした。

ら、

さらに一時間寝ていてびっくり！

だって、10分位にしか感じなかったんだもん！

よく、人は深い催眠状態に入ると、１時間を数分にしか感じないというので、

そうするとあの時の私は、

かなり深い部分までリラックスしていたのかもしれないなあと思った。

やってしまった！という感じではなくて、

うそ？そんなに経ったの？

びっくり！でもすっきり☆って感じ。

そして、さらにそのまま横になっていようか、と試みたところ、

その時は、ちょうど十分後に、

もう起きて！活動して！とばかりに、ぱっと目が覚めた（笑）

ああ、これが、身体の言語なんだなあと感じた。

そこから見ると、私は随分、身体の言語を無視している生活をしていると思った。

この時間には起きて、これとこれとこれを済ませて、といったような計画を、

ほとんど無意識に、頭の中で立てがちなんだけど、

そういう人工的な計画とは無関係に、

身体のリズム、とでも言うのだろうか、

おそらくもっと言うと、

自然のリズムと調和した身体から、発せられるリズム、

のようなものを、感じることがある。

そういうものに触れると、ちょっとドキっとする。

このうえなく心地よく、調和した感覚なのに、

それを採用することを、恐れているのだ。

なぜかというと、

それは、今の私が採用しているリズムとは、相反するものだから。

右脳と左脳。男性と女性。白と黒。陰と陽。

まさに、そんな相反する性質を持つものに触れてしまったような感覚だ。

別に、触れることはいいんだけど、

そのリズムに耳を傾けるということは、

そのリズムで生きることを採用するという意味であり、

そうすると、私の生活全体が変わっていくということになり、

それが、全く未知のものであると感じられるために、

触れなかったことにさえしようとしているわけだ。

だけど、あの心地よさは、

いま採用しているリズムの中では、感じられないことも確かで、

そのバランスをとるために、瞑想やヨガを取り入れていたわけだけど、

いざ、それらの性質が、生活の質に関わってくるようになると、

つまりは、実際に人生の質を変えてくる領域にまで達してくると、

いや、「ちょっと」、生活に取り入れるくらいでいいよ、

という気持ちが、大いに沸き起こってくるようだった。

これも、変化への恐れなのだろう。

確かに、最近瞑想や書く事を、やけに避けていたから。

こういうとき、みなさんだったらどうする？

出ている答えとしては、

「飛び込んでみろ」

なんだよね。

ものすごい抵抗を見せている自分がいるんだけど、

そうしたところで、何の得にもならないことも、経験上わかっている。

たぶん、観念するんだと思う。

観念しないと、先に進めないんだと思う。

どきどきどきどき。

やってみよう。

相反するように感じられる性質の中に、まずは飛び込んでみなかったら、

それぞれの性質も、その活かし方も、わからないままだもんね。

そんなの、もったいない！

少しずつでも、飛び込んでみる！

（いやそれ飛び込んでないから！笑）

☆☆☆

効いた！

昨日は、帰ってきてすぐにコンタクトを外し、

裸眼に目薬を何度かさして寝た。

・・・朝、コンタクトをしてびっくり！

視力が０．２くらい上がっている印象！（笑）

視界がデジタルハイビジョンのごとくクリアに見える！

そして今日は、仕事中に目痛くならなかった！

嬉しくて、そのままJINSへPC用メガネを買いにGO！

オレンジの、明るいフレームにしたよ☆

そして今日も、コンタクトはすぐに外した！

眼も、今まで気にしてこなかったんだな～。

これだけ充血していても、ケアしてこなかったなんて・・・。

肌と同じように、これからはちゃんと、見ていてあげよう！

ちなみに、PC用メガネ、いい仕事してくれています！

かけると、パソコンの画面見ていても、目がとっても楽！

パソコンに向かう時が多くても、これならずっと楽チンだ～☆

さて、今夜はこれから、

もう少し深いところを探りに行ってきます（笑）

おやすみなさ～い☆

☆☆☆

眼をいたわる～！

明日は、PC用のメガネを買いに行こう。

職場でもPCを使うし、家でもある程度の時間を使うので、

季節の変わり目でもあるし、目に優しいことをしてあげようかと思いました。

パソコンからの光、前々から気になっていたので、

こういうメガネやフィルターが出てきてくれて、本当に嬉しい！

さっそく明日から、使ってみよう！（まだ買ってないから笑）

今日、大発見したことは、

私、気を抜いてると、視点が定まっていないことに気づいた（笑）

微妙に泳いでいるんですよ、キョロキョロと。

そこで、視点をある一点に固定させると、

そこを支点として（しゃれじゃないよ笑）

身体全体、意識全体が、すっと収まるべきところに収まることに気がついた。

この状態になると、全体がぐらつかないから、かなり自分が楽！！

なんで気づかなかったんだろう！！

でも、気づいた（笑）その瞬間から使えるし、すごく便利！

明日の業務も、これでいってみようっと☆

ちょっと、パソコンで目がしょぼしょぼしてるので、

本日購入した、メディカルガードG（目薬）をつけて、

眼を休ませますね～☆

ではではまた～☆

☆☆☆