夏だー！！

夏だー！！！

・・・実は、わたしにとって一番過ごしづらい季節なもので（笑）

朝から頭と体がどうにもボーっとしていたのですが、

手作りインドカレーを食べたら、シャキ！！っとしました。

インドカレー、体質に合うのかな？？

あるいは、冷蔵庫で冷やしたものを食べたから、

すっきりしたのかな？？

・・・検証しよう。

・・・ところてん、食べてきます（笑）

・・・うん、冷たいものを食べるといいらしい（＾＾）

といっても、ところてんってそんなに超冷たいわけじゃないし、

インドカレーだって、あったかいご飯にかけて食べるし、

適度な冷えは、私の頭と身体をリフレッシュさせてくれるみたい！！

いいこと見つけた！！（＾＾）

そうそう、アーユルヴェーダで体質を診断したときに、

ピッタっていう体質の人は、特に夏が苦手なんだって。

わたしも、ピッタ入ってたから、

とにかく、暑い時に運動したり、辛いものを食べすぎたり、

暑くなるようなことをすると、あんまりよくないみたい。

そして、消化を促進させるスパイスを使うといいらしい。

そういえば、わたしチリパウダー入れないで、

肝臓にいいターメリックとか、ガラムマサラとか、

コリアンダーとかのスパイスだけ入れたから、

かえってよかったのかな？？

ちなみに、カレーライスのライスのほうは、

麦入り玄米ご飯を使っています。

玄米だけだと、この季節はやや重く感じるので、

これまた、肝臓にいい麦を４分の１くらい混ぜて炊くのです。

日本の夏は、麦茶をよく飲みますよね？

あれは、肝臓にかかってくる負担を軽減させる、

昔からの知恵みたいですよ☆

ああ、ときおり吹き抜けてくる風が、気持ちいい・・・。

今年の夏は、元気に過ごすぞ～！！（＾０＾）

大泣きな日々

ここ数日、大泣き中です（笑）

瞑想を続けていると、

感情のしこりが解けてくるのか、

あるいは、固く閉じていたふたがゆるんでくるのか、

感情が、頻繁に流出してくることがあるのです。

わたしの場合は、涙というかたちでよく表れてきますね。

今日、電話を受けながら、

ふと、どもりかけている自分に気づきまして、

うん？と思って、内側に意識を集中させたら、

「これ以上、怒られないようにしないといけない」

「でも、こわくて、うまく言葉が出てこない」

という、恐怖と焦りで、

内側がカーッと熱くなってくる感じがありまして、

ああ、こういうことだったのか、

と思いました。

そのときの電話では、

怒られても、焦らせられても、いないのですがね（笑）

小さい頃、父親に、怒鳴られたのでしょうね。

それで、あまりに怖くて、パニックになった時の症状が、

浮き上がってきていたようでした。

この症状極端バージョンで、

昨年、仕事を辞めているので、

今日は、正体見たり、って感じ。

原初体験って、意識に深く残るんだね。

その時の「記憶」が思い出されるわけではなく、

その時の「感覚」が、よみがえってくるのです。

映像として、ではなく、

感覚として。

こういうことがあって、

こういうことを感じていたんだ、というのが、

腹で、全体で、ふとわかる。

震災の時に、

「ライフラインが遮断された生活をしたことが、以前にもある」

という感覚が、ふと湧いてきたときと同じ。

母親曰く、

２歳の時、家を建て替えしながら、そこに住み続けていたらしく、

わたしは映像として、それを覚えてはいなかったのだけれど、

「感覚」として、それを覚えていたのですね。

蓋をしていた感覚が、ひとつひとつ、思い出だされてくる。

こわかったり、悲しかったりした感覚とともに。

誕生日の前後一か月って、そんな時期なのかな☆

謎が解けていくみたいで、楽しい（＾＾）

メールが見れない・・・

ヤフーメールに、ログインできなくなりました・・・（；－；）

ヤフージャパンにはログインできるのに、

ヤフーメールにログインできない・・・。

パスワード再設定しようとしても、

お問い合わせを使おうとしても、

「アドレスに送信されたコードを入力してください」

「送信先のアドレスを入力してください」

・・・だから

アドレスに送信されても

そのメールを見られない状態にあるので

身動きが取れないでいるのです！！！！！

っていうときは、どうしたらいいんでしょ？？

ヤフー関係者の皆さん、

あるいは、アイディアをお持ちの皆さん、

どうぞ、どうぞ、お助けくださいませ（；－；）

幼稚園の時は平気だったこと

英語のマンツーマンレッスンで、恋愛の話題が出て、

話しているうちに、また気づいてしまった・・・。

わたし、いろんな理由をつけて、

恋愛や結婚に前向きではないことを、

正当化しようとしていた・・・！！

しゃべっているうちに、気づいたことは、

理由なんて、後付であって、

結局、こわいだけみたい。

なんで、恋愛が怖いんだろ？？

そういえば、英語のスピーチが終わって、

わたし、すごく緊張しいだから、って話も、

英語のレッスンの時にしたんだけれど、

幼稚園の時、おゆうぎかいのときに、

大勢の大人たちの前で、ナレーターをしたときは、

大きな声も出せたし、緊張も全くしなかった。

幼稚園の時は、恋愛っ子で、

かわるがわる、２年間で４人の子を好きになって、

卒業まで、仲良く遊んだりしてたっけ。

いま、自分がすごく苦手だと感じていることが、

幼稚園の時は、なにげにできていたことに気づいた。

素質は、あるのか。

（ということにしておこう）

なんで、どうやって、

こういう結果が生まれるのだろう？

不思議だ。

まあ、でも、純粋に、

好きっていう気持ちを経験したことはあるわけだから、

その点では、良しとしよう（＾＾）

次のステージへ

今日、「次のステージへ」という心屋さんの動画を見てたら、

「うわっ！やだ！」　っていう気持ちが湧いてきて、

その瞬間、わかってしまった。

わたし、次のステージへ、行きたくなかったんだ・・・。

「次のステージへ行くっていうことは、

今と同じでないことをしているっていうことやろ？」

これが一番、ひっかかった（笑）

その通りなんだけど、現状の自分としては、

変わることを、すっごく怖がっていたのね。

英語のクラブで役員を引き受けることにしてみたり、

山登りのツアーに申し込んでみたり、

自分にとって、今までしてこなかったことに、

今年の春は、チャレンジしているのは確か。

だけど、そのいっぽうで、

・・・めっちゃ、怖い！！！

今も、英語のスピーチの準備をしていたのですが、

わたし、人前に出ることとか、すごい緊張するのね。

そう見えないって言われるんだけど、

数日前から、神経が高ぶって眠れなかったりします（笑）

このストレスを感じたくなくて、

そういうたぐいの出来事を、避けてきたのだけれど、

でも、違うことに挑戦してみないと、

次のステージにいけないことも、確か。

今回はとりあえず、英語の「はじめて」に、

チャレンジしてみようと思います。

こんなこと、できない！と思っていたことが、

いつの間にか、できるようになっているって、

楽しいことだもんね！（＾＾）

もっというと、

食生活とか、運動とかも、

次のステージへ、行くときなんだろうなと。

無理に、連れていく必要はないけれど、

ゆっくり、着実に、歩んでいきたいです。