また今日から

今日から3日間、食堂無料です

無料なんで、お昼代は助かりますよね

内容は…

糖質制限しているので、鶏肉にしました
ご飯は食べません
ちっちゃいデザートもなしです

とりあえず、体重が戻るまでは続けて
その後は徐々に緩和します。

ちなみに、ご飯一杯の糖分って角砂糖13個と
同じだそうです
そうなると、もしチョコとかアイスとかケーキとか
食べたい時は完全に主食を抜くべきですね

アルコールもしかり。

糖質ゼロのご飯があればいいのにね（笑）