ウォーキングで、マインドフルネス

娘とナイトウォーキングへ。

豊中に、ハワイで有名なイタリアン、アランチーノがあるのですよ。

夜ですが、治安もよくて安心して過ごせる街です。

ですが、早めに帰ろう。

普段車で通る道を、自分の足で歩くのは超オススメです！

アタマも空っぽになり、今に集中。

マインドフルネスにもなりますよ。