ヨガレッスンへ。
今日はバランス感覚が良くて、すんなりヘッドスタンドポースができて嬉しい！
日によってスッとできたり、フラフラしたりと違うので、自分のその日の調子がわかりとても面白いです。
心にゆとりがないとき、疲れているときは、身体もうまく動きません。
こんな風に、自分自身を俯瞰したり、整えたりすることは、ポテンシャルをあげるために欠かせないことです。
肩周り、首回りがかたいので、苦手な動きもまだまだあります。
少しずつ克服して、体幹しっかり、しなやかになりたいなぁ。
山田 由紀先生いつも楽しくて、ちょっぴりスパルタのレッスンをありがとうございます。
日々のポテンシャルをあげるために、体や心を整える習慣は是非取り入れていきたいです。