続けるコツ

娘と一緒に、ナイトウォーキングへ。

これは、先日の様子。

今宵のナイトウォーキングはちょっと距離を縮めて、蛍池まで。

続けるコツは

・ゼロ」にしないこと。

・ハードルを低〜く。

・例外もオッケーにすること。

・なまけたら、気にせずまたはじめるだけ。

ほんとは、さわやかな早朝にかえたいところですが、月夜もなかなかオツです。