体育の日と昼寝と筋トレとヨガと | 上機嫌で幸せに働く秘訣 著者 今蔵ゆかり

上機嫌で幸せに働く秘訣 著者 今蔵ゆかり

穏やかでフラットな自分
上司との関係を改善
職場の人間関係を改善
自分も幸せ まわりも幸せ上機嫌に

体育の日でしたね。

家族それぞれ予定があり、家には愛犬ムクと二人きり。

晴れ渡る青空を眺めつつ贅沢に昼寝を。

このまま眠り続けるか葛藤しましたが、あかん!体育の日やん!

目覚めて、ジムに筋トレに行きましたよ。

トレーニング後は、ヨガのクラスへ。

行動してよかった。

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ウエアーは、アディダスと、ホリスターラブです。

バックは、ハワイのカハラのホールフーズのエコバックが大きいので愛用しています。

みなさんは、運動されましたか?