忙しいときこそ「無」の時間をつくる

●　忙しいときこそ「無」の時間をつくる

今蔵ゆかりです。

今読んでいる本に、このようなフレーズがありました。

忙しいときこそ「無」の時間をつくる

一部抜粋しますと

忙しいときは、どうしても精神に余裕がなくなってしまいます。

精神的に余裕のない状態で何かしようとすると、うまくいかなくなることが多くなります。

そうならないためにも、あえて意識して余裕を持ちましょう。

年齢を重ねた大人が余裕もなく、我を忘れてばたばたと追い立てられている様子は美しくありません。

～中略～

次の行動に移る前に、一息入れてください。

直前までのモードに潔く区切りをつけるのです。

この余裕が、精神的なゆとりと落ち着きにつながり、年齢を重ねた大人に輝きをもたらすのです。

「あんな風に落ち着いた大人になりたい」と誰からも思われる人になるか。

「いつもギスギスしていて、ああはなりたくない・・・」といわれる人になるか。

その差はこの「無」の一瞬にひそんでいるのです。

～輝く女、その秘密～　著者　浅野裕子

この中にでてくるこの部分。

年齢を重ねた大人が余裕もなく、我を忘れてばたばたと追い立てられている様子は美しくありません。

拙著にも書いている内容と似ています。

いつもこのように振る舞えるといいのですが、なかなか難しいこともあります。

３回に１回でもいいので、意識して行動していきたいですね！

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