継続はチカラなり

今蔵ゆかりです。

できる限りスキマ時間があれば、歩いたりゆっくり走ったりしています。

昨日は、1日空きました。

すると、今日はやけに体が重い。。

続けていることを、1日あけるとその分取り戻すのが大変だということ。

実感しました。

時間がなければ、5分だけでもいいので継続することが大切ですね。

ブログの記事投稿も同じですね！

継続はチカラなり。

納得です。