たいせつ

いつもの場所で

いつもの最愛カップで

いつもの飲み物を

変化や刺激も大切だけど

いつも・日常・変わらない・ありきたり

そんな日々がもっと大切でありがたいと思うのです。

それが上機嫌に生きるための秘訣なのかもしれない。

自分も幸せ まわりも幸せ 上機嫌に働く67のコツ

仕事納めは関西人らしい装いで

仕事納めは、管理者マネジメント研修です。

関西人らしい装いで締めさせていただきます！

お城からメリークリスマス

クリスマスイブですね。

ワタクシは、管理職研修講師で先週に引き続きお城の見える某所におります。

ロマンティック感ゼロですが、美味しさ最高の晩餐をホテルの部屋で楽しみます。

みなさまにとって楽しいイブとなりますように🎄

12/23は大切な日

12月23日。

私の誕生日・そして義母の一周忌。

神様からいただいた身体を大切に愛しんでいかなくちゃ。

さてさて。

年輪を積み重ねたことが、自分の価値となり、はたして誰かのお役に立つことができているのかな？

そんなことも考えつつ。

まっ、これからも「なんとかなる」「これでいいのだ」でいこうと思うのでありました。

男性誌「oceans」にデキる男のマインドフルネス記事掲載

【デキる男が実践する家事マインドフルネス】

男性ビジネスマン向けの雑誌『Oceans』のWEBサイトに、マインドフルネスについての取材記事が掲載されました。

「デキる男が実践する家事マインドフルネス」

　

ご自身のマインドを整えるためにはもちろん、ご家族にも喜ばれること間違いなしです。是非、お読みいただけると嬉しいです。

↓

スマホゲームはNG、風呂掃除はOK！“デキる男”が実践する「家事マインドフルネス」のすすめ

講演先の宿泊ホテルからの絶景

講演先のホテルからの景色。

カーテンを開けると目の前にお城です。

なかなかできない体験ですね。

ありがたや。

出張のお供にはこれ！

出張のお供はこれなのです。

これで頭皮をマッサージすると、疲れも取れるし、目がシャキッとするんです。

だいぶ先が丸くなってますが、私はこの方がやりやすいのです。

リフトアップ目指してグリグリと。

上機嫌は大人のマナー

結局、上機嫌な人がうまくいく。

常々そう思っています。

私が思う上機嫌とは

・モチベーション高く

・テンション高く

ではなくて、フラットな心を保てる状態のこと。

梅田の紀伊國屋書店さん、まだ並べてくださっていました。

　

私のオススメは第5章です！

働く女性が身につけるべき仕事のお作法は「上機嫌力」だった――

気くばりは大切だけれど、自分が疲れてしまっては意味がない。

本書では、自分もまわりも幸せにする「上機嫌力」を身につける67のコツを紹介。

仕事を楽しく円滑に進めたい、そんな女性の必読書。

■目次

第1章 ◆ なぜ上機嫌力を身につけると幸せになるのか?

第2章 ◆ 上機嫌な「印象・振る舞い」

第3章 ◆ 上機嫌な「会話術・対応力」

第4章 ◆ 上機嫌な「段取り力」

第5章 ◆ 上機嫌になるために「自分を最優先で愛しむ」

是非お読みいただき上機嫌力を身につけてくださいね！

自分も幸せ まわりも幸せ 上機嫌に働く67のコツ

医療関連会社さま社内報の連載記事

医療関連事業会社さまの社内報の連載記事。

『自分も周りも上機嫌に働けるコミュニケーションのコツ』

7回目

「ちゃんとしなきゃ」より「まぁいっか！」が心をラクにする！

をテーマに書きました。

　

自分も幸せ まわりも幸せ 上機嫌に働く67のコツ

デンタルスタッフのための言い換え事典99

完璧を心がけるあまりに、張りつめてしまい自分を苦しめてしまう人に。

少しでも心の負担が軽くなれば！との思いでかかせていただきました。

届きますように。

手放すといい日

今日は満月。

手放すのに最適な日とされています。

洋服や本などモノだけではなく、手放したいクセや習慣、思考、人間関係もそうですね。

選択する軸は「今」です。

今、大切なものは？

今、重要なものは？

今、気分があがるものは？

今、心地よいと感じるものは？

ゆったりと自分と会話してみるのもいいですね！