入浴の3大効果✨✨
こんにちは🌼錦糸町店の菊地です😌お肌にとっ ても体にとっても大切な入浴🌸実は入浴方法によっても効果は様々なんです✨ そもそも入浴には、代謝が上がる温熱効果と、血行が促進される静水圧効果があります❤️今回は、3パターンの入浴方法から、効果までご紹介させていただきます🌟🌟🌟①半身浴(38〜40℃に20〜30分程度)ストレス解消、リラックス、寝付き良好、足のむくみ、肩こり、美肌、シェイプアップ→この夏理想の体型を作りたい！体質改善したい方は半身浴がとってもおすすめです💕②HSP(ヒートショックプロテイン)浴 (42〜43℃に10分程度、週２回)免疫力up、低体温対策、美肌→忙しい方におすすめです💕③全身浴(42〜43℃にサッと)目覚めスッキリ、生理痛、腰痛→朝のスタートにおすすめです💕夏は暑くてシャワーで済ませてしまいがちですが、美意識の上がる夏だからこそお風呂に浸かって綺麗を作りましょう🛀🌹
