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29Nov
- lavender
  こんにちわ！今日はアロマの紹介お手入れルームに入るとほんのりいい香りがしませんか？あれはラベンダーの香りなんです(^^)ラベンダーのアロマオイルには優れたリラックス作用があることが代表的です精神的な不安や緊張感を取り除いてくれて、安眠へといざなってくれますまた職場の人間関係で傷ついた心やストレスなども取り除く効能があるようです心だけでなく身体にも良い効果があるんです！頭痛や筋肉痛、生理痛、腹痛、神経痛などを、血圧を安定させることによって和らげる効能がありますラベンダーには殺菌効果もあり、切り傷や火傷の治療にも効果を発揮自律神経を整えて痛みを取り除く以外にも、この殺菌力はアロマテラピーに用いると効果的夜寝る前にはラベンダーの香りに包まれた空間を作って見てくださいぐっすりと眠れるかも＼(^o^)／ぜひ試して見てくださいね見越
27Nov
- VIPルーム☆
  こんばんはっ(^ ^)先週から一気に寒くなりましたねぇー風邪をひかないように暖かくして外に出てくださいね☆さて、みなさん表参道店の屋上を見たことがありますかー(^ ^)？左側はこんな感じですここで暖かい時期はお客様とBBQを開催していますー右側のお部屋は皆さんには公開していませんでしたが、実はセントグレイス大聖堂が間近でみれるお部屋があるんです外国のような風景で、とても素敵な教会正面からみるとこんな感じ実はこのセントグレイスを見ながらお手入れが受けられるVIPルームの改装工事を現在行っています皆様にも早くお披露目できればと思います！！来年には出来上がると思うので、楽しみにしていてくださいねぇ～( ´ ▽ ` )ﾉ表参道店折田
24Nov
- 風邪
  みなさん、こんにちは！クレア表参道店の今井です☆風邪が本格的に流行ってきています。みなさんは、大丈夫ですか？？今年の風邪はいつも以上に長引くらしいです。インフルエンザも流行りつつあるようなので、さらに気合をいれて予防に力をいれて行きましょう！みなさん、帰宅したらすぐに手洗いうがいをしていますか？この、手を洗う、うがいをするという基本的なことがやっぱり1番大切です。さて、問題です。普段の生活の中で1番菌が多いと言われているのはどこでしょうか？？正解は電車のつり革！だそうです！通勤で電車を使う方も多いのではないでしょうか？あと共有して使うパソコンのキーボードも菌が多いと言われています。洗顔チェックの始めにも必ず手を洗うように、指導していますが、ベストは帰宅してすぐ手洗いうがいをすることです！しっかりと石鹸で時間をかけて手を洗いましょう♪最後に♡今月卒業されたお客様岩井りえさんが最後のお手入れの日にお礼にと言ってこんな素敵なものをもってきてくれました( ^ω^ )ありがとうございます☆みなさんもいつもわたしたちスタッフにたくさんの差し入れをありがとうございます☆素敵なお客様に囲まれてわたしたちも幸せです(^^)今井♡
23Nov
- カード
  こんばんは表参道店の内田です(^O^)突然ですが問題ですこれは何でしょうそうですおもいきり右上に書いてありますが、ＣＬＥＡの予約カードです皆さんきちんと書いてもらってますか又、お電話やメールで予約をした方はお手数ですが、ご記入をお願い致しますもし、紛失してしまった書くところがもういっぱいになってしまったということがありましたら、遠慮なくスタッフまでとても大切なカードとなりますのでよろしくお願い致します話は変わりますが先日お客様でＣＬＥＡ２年生のみさとちゃんとえりちゃんとご飯に行ってきました２人とも本当にお肌も内面もステキ女子仕事に対しての想いやプライベートのことも沢山お話ししましたＣＬＥＡ女子最高です表参道店内田
22Nov
- 焼肉☆
  こんにちは(*^^*)☆CLEA表参道店の北野です(*^_^*)長期研修の為、20日より表参道店を休業させていただき、渋谷店で合同営業をしております渋谷店まで足を運んでくださっている皆様、本当にありがとうございます昨日は営業後に、渋谷店の西川さんと焼肉に行って来ました(*^_^*)じゃん⇧渋谷店の西川さん3~4人前のお肉を２人でぺろりと完食です牛肉には鉄分がとても豊富に含まれています(*^_^*)鉄分は、貧血の予防・改善に欠かせないんです鉄分が不足すると、赤血球中のヘモグロビンが減って鉄欠乏症貧血になり、体がだるくなったり食欲がなくなったり、動悸や息切れなどの症状が出てしまいます(>_<)鉄分は体内で作ることができないので、食品から摂取してあげることが大切なんですよ(*^^*)今の時期、寒さや季節の変わり目からか、体調不良のお客様が少なくありません(>_<)野菜とお肉を上手に摂取し、内側から健康な身体にしていきましょうね明日の23日木曜日より、表参道店での営業を再開いたしますご予約・ご変更の際は、今まで通り表参道店にご連絡下さい(*^^*)表参道店北野☆
18Nov
- 重要！
  みなさん、こんにちは！クレア表参道店の今井です。誠に勝手ながら11月19日から11月22日まで長期研修のため営業しておりません。ご予約等に関しましては22日以降に対応させていただきますのでよろしくお願いします。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
- セミナー
  みなさん、こんばんは！クレア表参道店の今井です☆先日行われたセミナーに参加してくださりありがとうございました☆今回のセミナーでは、クレアで取り扱っているフィットツインというお化粧品のテクノ工場のお話から主成分である水へのこだわりそしてお肌への影響を話して行きました。参加された方々はクレアのお化粧品がどれだけすばらしいものかは理解していただけたでしょうか？今回参加できなくて知りたい方はスタッフまで(^^)そのあと、ホームマッサージの第二弾！さらにパワーアップしたマッサージを折田チーフから教えていただきました～みなさん、真剣に一緒にやっていましたね！わたし自身もたのしみながらセミナーを進めることができました。ありがとうございます！！これからもたくさんセミナーを活用して自分自身でなんでもできるセミプロみたいになっちゃいましょう♡ちなみに、来月のセミナーは19日、メイクセミナーです！詳しい内容はまた後日ご連絡いたします( ^ω^ )今井♡
16Nov
- 香り
  表参道店の内田です(*^▽^*)今日も晴天でしたね紅葉狩りにでも行きたいなぁ…とつい思ってしまいます先日お客様がお手入れルームの良い香りが好きと言ってくださいました。ラベンダーの香りです香りにはいろいろな効果があるんですよちなみに今日の誕生花は…ラベンダーではないのですがプルメリア（インドソケイ）ですとても甘い香りで、アロマでの「フランジュパニ」の原料にもなっているんですステキな香りに包まれてＣＬＥＡでリラックスしていただければとても嬉しいです表参道店内田
- もうすぐ、、、
  こんにちは(*^^*)CLEA表参道店の北野です☆クリスマスまでもう一ヶ月程になりましたね表参道店は少しずつクリスマスモードになってきました二階には大きなツリーもあります(*^^*)これからツリーの飾り付けも増えて行くので、楽しみにしていて下さいね(*^^*)12月は22日も23日も25日の夕方以降も営業していますデート前やお出かけ前にぜひお越し下さいご予約お待ちしています(*^^*)表参道店北野
14Nov
- handmade
  こんにちわ！お客様から素敵な手作りおやつをいただいたので載せちゃいます＼(^o^)／ゆっきーから(^^)おいしいクッキーいつもありがとうございます！まつおっちから(^^)毎年この時期に作ってきてくれるかぼちゃプリン～この顔がまたかわいい！手作りのおやつだなんてさすがCLEA女子＼(^o^)／女子力高い～いつもみなさんありがとうございます！もうすぐクリスマスですねっ！クリスマスパーティーも開催しようかと考え中(^^)決まり次第お伝えします～見越iPhoneから送信
13Nov
- 冷え対策
  こんにちは☆＼(^o^)／今年も残り1ヶ月半ですねぇいかがお過ごしですか？？すっかり寒くなり、手足の冷えを感じたり、首肩に力が入ることにより、コリがひどくなったりと、循環不良を感る時期ですよね循環不良による肌トラブルを防いでいく為に、みなさんも温かい食べ物や飲み物を取るようにしたり、湯船につかり身体をあたためましょう表参道店では湯たんぽのサービスを行っていますので、ご希望の方は是非お声をかけてくださいね(^_－)－☆ちなみに、今週末に開催するビューティーセミナーでもホームケアで実践できるセルフマッサージ方法をお伝えして行きます日にちも迫っているので、参加希望の方は早めにスタッフに声をかけてくださいねっ＼(^o^)／表参道店折田
11Nov
- 蛋白質☆
  こんにちは！クレア表参道店の今井です☆みなさん、改めていつもクレアにご来店いただきありがとうございます☆いつも美意識を高くもってホームケアをがんばってくれているみなさん、外側からのケアだけでなく内側からのケアもできていますか？今日はたんぱく質についてちょっとしたアドバイスを(^^)骨や筋肉、血液など身体の大切な部分の材料ともいうたんぱく質。たんぱく質が不足しがちだと途端に髪がパサつきますよね(´Д` )また、ストレスに抵抗するためのホルモンの材料になるのがこのタンパク質なんです！ところが、意外と足りていないのがこのたんぱく質でもあるんですって～！！一日に必要な摂取量は８０ｇと言われていますが(体重６０㎏の場合)、朝は菓子パン、昼はそば、夜はラーメンなんていう生活をしていると、炭水化物一辺倒で満腹になり、タンパク質は意外と摂れていないなんていうことがあるそう。赤味の肉も時には必要ですが、なるべく魚からタンパク質をとることが望ましいと言われています。なぜかというと、魚に含まれる油には、血液をサラサラにしたり、脳の働きを活性化させる良質の油が含まれているからです。カルビやサーロインなどの赤身の肉ばかり食べていると、望ましくない脂肪が過多になる恐れがあるからなんです。そういう意味で、鶏肉のササミように脂身の少ない肉もおすすめ(^^)あと、アスタキサンチンという抗酸化物質の多く含まれたサーモンなども特におすすめです(๑′ᴗ‵๑)良質のたんぱく質を積極的にとって健やかなお肌と美髪を保ち、ストレスにも強い身体を養いましょう！！今井
09Nov
- 浅草寺
  こんばんは表参道店の内田です(*^o^*)先日、友人と浅草寺に行って来ました雷門皆さんこの雷門をよぉく見たことはありますか提灯の雷門の下加輪には松下電器産業株式会社　松下幸之助と刻まれていますずっと仮設状態だったものを１９６０年に再建したそうです。ＣＬＥＡで、松下幸之助さんの言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか言葉って、心に響きますよねもし聞いたことがない、見たことがない方は是非何か気づきがあるかもしれませんちなみに浅草寺のおみくじは凶が多いと有名ですが…私は見事大吉を引きました浅草寺にこれから行かれる方は下加輪をちらっと見てみてください表参道店内田
- SMILE☆
  こんばんは(*^^*)CLEA表参道店の北野です☆先日お客様から『CLEAのみなさんていつも笑顔で楽しそうですよね☆私もCLEAに来ると楽しい気持ちになります』と、とっても嬉しいお言葉をいただきました(*^^*)笑顔や楽しい気持ちは伝染するので、笑顔でいるだけで自分も周りの人々も幸せな気持ちになれてしまいます笑い方の表情でこんな効果も期待できますよ『ハハハ』と腹筋を使って大声で笑う⇨身体が活性化され免疫力UP『フフフ』とおちょぼ口で笑う⇨ほうれい線が伸びます『へへへ』と舌を出して笑う⇨舌を出す事で口内洗浄や小顔効果もあると言われています『ヒヒヒ』と笑う⇨ヒヒと発音するだけで簡単に口角UP。好感がもてる表情にみなさんは普段どの笑顔が多いですか？？笑顔でいる事を心がければ、前向きな活力が働き判断力も高まるようです(*^^*)そして、アイデアや問題の解決策もわき、コミュニケーションの質も高まるんですって最近忙しくて仕事に追われてしまっていたり、彼とうまくいかなくてもやもやしていたり、なんとなく自分に笑顔が減ってしまっているなと思ったら、まずは口角を上げる事から始めてみてくださいね表参道店北野
07Nov
- ランクアップ↑
  こんにちは！！川崎です！！今日は嬉しいご報告です(＝⌒▽⌒＝)今井さんがシニアセラピストにランクアップしました入社してから毎日毎日ひたむきでどんな時にも前を見て頑張ってきました！！今では今井さんのカウンセリングで影響をうけCLEAに通っているお客様も少なくありませんこれからもどんどん成長して沢山の人に影響を与えて、沢山の人のためになっていってね（‐＾▽＾‐）ずっと近くで応援してきたので私にとってもとても嬉しいランクアップでした写真は会議で社長から賞状をもらったあとの感極まったあとの今井さん♪そしてこの日の会議は内田さんも少し載せていましたが、池袋店の責任者である遠藤リーダーの結婚祝いもみんなでしました創業当初から頑張ってきた2人！！東店長と遠藤リーダーのこの姿は本当に感動しました・°・(ノД｀)・°・遠藤リーダーのように仕事も遊びもそして家庭も全てにおいて前向きに本気でとりくむ本当の意味でのイイ女をたくさん作っていきたいですそしてＣＬＥＡで毎日を過ごす私たちもCLEAで自分を人を磨きながらそうなっていきたいと思います川崎
06Nov
- Becky☆
  こんにちわ＼(^o^)／火曜日担当の見越です最近みんながブログみてますって言ってくれて嬉しいです＼(^o^)／今日はわたしのオススメ本を紹介しますねっちょっと元気がでないときもやもやしているときに読むとすっごく元気になれる本！(^^)もう読んだ方もいるかな？CLEAにも置いてあるベッキーの本です(^O^)／ベッキーって見てるだけでなんか元気をもらえませんか？わたしはベッキーと友だちになりたいってすごく思う！笑実際にすごく友だちも多いみたいだしその理由がわかる本！やっぱり内面て大事だなってつくづく感じました！元気が出るとか友だちになりたいとかそんな風に感じさせるのってやっぱり考え方なのかな～とりあえず読んでもらいたい！CLEAに来たらお手入れの時間までまずベッキー本を読んで下さい！そしてわたしと語りましょう！笑わたしも会うだけで人を元気にさせられるような素敵な女性を目指します！(^^)見越
05Nov
- 潤肌
  こんにちは土曜の最終の新幹線で青森に帰省し、昨日は高校の親友の結婚式に参加してきましたぁ幸せな友人の姿を見て、とても感動ヽ(；▽；)ノやっぱり結婚式はいいですね！！沢山幸せを頂き、パワー注入出来ましたぁ今日は始発で東京に戻って直行でクレアに向かいます＼(^o^)／さて、今月のセミナーのお知らせです☆11月16日19時半からビューティーセミナーを行います今回の担当は私と今井さんです！テーマは、“ホームエステ第二弾”季節も冬に変わり、お肌も乾燥、小じわ、たるみ…と気になるトラブルがとても増えるこの時期に最適なホームエステをお伝えしていきます前回に引き続き、マッサージ方法からその応用編までしっかりとお伝えしていきます来月はクリスマスっと冬の大イベントがやってくるので、お顔はもちろん、全身お肌プルプルっ、潤い美肌を目指していきましょう参加希望の方はお早めにサロンスタッフへ！！沢山の方の参加をお待ちしてます～＼(^o^)／表参道店折田
03Nov
- 風邪予防
  みなさん、こんにちは！クレア表参道店の今井です☆最近空気が冷たくいよいよ冬が近づいて来ている感じがしますね～！風邪が流行っているのでみなさん体調管理をしっかりとしていきましょう(^^)ということで今日は風邪予防のアドバイスを♡あれ？風邪かも？！と思ったらやるべきことを紹介します( ^ω^ )1.よく温めたお茶でうがいをし抵抗力を高めるお茶の成分カテキンは抗菌、免疫活性作用があり、また喉を温めることで局所の白血球の動きが活発になりウイルスへの抵抗力が高まります。2.ぬるま湯と塩で鼻うがいをし、鼻と喉のばい菌を除去マグカップなどにぬるま湯を注ぎ、そこに小さじ1杯の塩を入れたものを使う！ぬるま湯と塩だと鼻が痛くならないそうです！笑3.入浴をして体を温め、免疫力を高める。本格的な熱の場合は入浴は避けた方が良いのですが、平熱より1度ほど上程度の場合は体をあたため、体温を一度あげることで免疫力5～6倍もアップさせることができるそうですそして風邪に効くツボはここです！！みなさんもホームマッサージで取り入れてみてくださいね( ^ω^ )美容も健康も予防が大事です♡今井
02Nov
- ＨＡＰＰＹ
  表参道店の内田です(-^□^-)朝晩は一段と寒さが増してきましたね先日、友人でもありＣＬＥＡのお客様でもある瑞穂さんの結婚式に出席しました季節は冬に近づいてきましたが、とても暖かい気持ちになりました本当にキレイステキな結婚式でした私がＣＬＥＡ入社当初、瑞穂さんの結婚式に向けて絶対一緒に頑張っていきたいと強く想っていた事がついに現実に感動です本当におめでとうございますそして、本日ＣＬＥAでは全体会議があり最後に…池袋店の遠藤リーダーにサプライズでお祝いをしました遠藤リーダーは私が憧れる女性の１人です本当におめでとうございます幸せがたくさん溢れているＣＬＥA…そんなＣＬＥＡという場所で皆さんにお会いできていることをとても嬉しく感じますこのブログを呼んでくださっている皆さんにもたくさんの幸せが訪れますように…表参道店内田
01Nov
- ウォーキング☆
  こんばんは(*^^*)表参道店の北野です☆今日から11月今年も後二ヶ月ですね二ヶ月後に去年はあれもこれもやり残したなって思わないよう毎日を楽しく充実させたいですね(*^^*)今日は運動についてです☆みなさんは最近身体を動かす事が出来ていますか？？お仕事の疲れやパソコン疲れ、姿勢、運動不足などで、お手入れをしていても肩がとってもこっているお客さまがたくさんいらっしゃいます(>_<)運動不足になると、血行不良による頭痛、肩こり、腰痛を引き起こしたり、さらにはむくみや冷え、便秘、不眠の原因にもなります(>_<)健康面以外でも、美容面では血行の悪化からのくまや、むくみがセルライトの原因にもなったり、不眠からのストレス、ニキビまで引き起こしてしまうんです（ ; ; ）でも逆に毎日少しずつでも身体を動かす事を心がける事によって、これからの悩みも解消するかもしれないですよね全身運動にはウォーキングがとても効果的と言われています(*^^*)紅葉がキレイになるこの季節、休みの日に少し散歩をしてみたりとか、早く起きた日は一駅分歩いて電車に乗ってみるとか、いつもエスカレーターを使いがちな所を一日に二回は階段で昇り降りしてみるとか、日々の中で自分に無理なくできる所から運動する事を心がけてみてくださいね(*^_^*)表参道店北野