昨日から緑色の鼻水が大量に出始めたので
耳鼻科受診したところ、
副鼻腔炎を起こしてるとのことで
新たに抗生剤を貰いました😩
薬の副作用なのか?、顔も足も手も全身
パンパンに浮腫んでて痛いくらい😓
別人レベルに浮腫んでる…
本当に長引いてますね…
7/8からずっとですから
中々良くならない💧
入院中食事のストレスも大きく
退院後ジャンキーな食事が続いていたので
これはあまりよろしくない、とちゃんと料理(笑)
作り始めたら楽しくなっちゃった🎵
やはり私は料理が好きみたいです☺️
タコが少し安くGETできたので
タウリンでパワーを。
厚揚げと大葉を豚肉で巻いて
ビタミンB群で疲労回復、エネルギーチャージ。
肋骨にヒビが入っているので、
チーズを乗せてカルシウムもプラス。
カルシウムはビタミンDと一緒に摂ると
吸収率が上がるので、味噌汁に椎茸をプラス。
ゴーヤやナスなどの夏野菜も入れてみました。
組み合わせもちゃんと考えて作ってみました〜
しかし買い物に行くのも
胸や足の痛み、咳、息切れ、、、
命懸けです💧