美味しい健康発酵生活！？
発酵食品は腸に良く、必要な栄養や酵素がたっぷり
腸内環境を整えてくれます
私は我儘なので、健康のためだからといって、時間や労力がかかりすぎたり、まずい物を我慢して食べるのは嫌です
健康のために我慢は人生をつまらなくします
麹は、手間もかからずいろんな味を引き立ててくれます。
ヨーグルトメーカーで、混ぜて放っておくだけ！
玉ねぎ麹との出会いは伊豆85cafe
85cafeでお聞きした玉ねぎ麹、早速作りました。
美味しい！
玉ねぎだから、血液サラサラ！？
85cafeのご飯は、美味しくてボリューミィだけど、発酵調味料を使った健康ご飯！
お店の方も素敵です！
下田に行ったら是非行ってみて下さい
もう5年以上前から続けている朝ごはん↓
飲む点滴甘酒にスリゴマとゆで小豆をトッピング
最近はオートミール甘酒
甘い物好きの私には朝からたまらない
運動も食事も「好き」大切ですね。
美味しい食事と大好きな波乗りで、いつもいつまでも、元気で楽しく美しく！
皆様のご健康と美のお手伝いをしています
お問い合わせご予約お待ちしてます
