前回、Zumbaのクラスを紹介しましたが、それ以外にYOGAとAndanzaというダンスのクラスを受けています。
AndanzaとはAdventureという意味だそうです。Andanza Fitnessはサルサ、メレンゲ、チャチャなどのブラジル＆キューバのサルサミックスのダンスで、かなり、腰やお尻をふったり、しなやかな動きをするので、女子力アップに効果がある事まちがいなし。
でも、Zumbaに比べるとアメリカ人にとってはそこまでは人気は無いクラスのようですが。
彼女のクラスを受けていて、非常に楽しい！
チェック
Andanza fitness
この先生は、すごく表現力の高い先生で、「自分の脇の下を嗅ぎながら踊って～」なんて言いながら教えてくれます。
１ヶ月ちょっと前から、毎回きちんとクラスを受けるようになってちょっとお尻が上がったような気がします。アラフォーに近づきつつあるので、毎日の努力は大切ですよね。