昨日、第1回目開催でした✨
お越し頂きましたみなさまありがとうございました🙇♀️
ほとんどの方が初めましての方
そしてその半数がヨガをするのが初めてという方々
初めてでも…
ヨガの良さを十分に味わえるよう簡単な動き‼️
でも、しっかり
自分の体を感じられるポーズを
チョイスして
60分動いていきました🧘
お寺…
私がこちらに初めて伺った時、
静かさ
荘厳さ
清潔感
明るさ
を感じました。
ヨガを通して
静かに自分の内側へと意識を向けていき…
静かさの中で
深く深く自分の本質へと繋がっていくための時間
そんな時間をここでつくっていきたい。
だからタイトルも
『お寺でヨーガ』
ヨガじゃなくてヨーガとしたのも…
いつも私がやってるヨガの時間とは
少し変えてみたいなぁと思ったから
ポーズよりも…
より呼吸に
そしてより心へと…
自分の本質へと…
繋がっていけるようなヨーガのクラスにしていきたい
簡単な動きの中でもそれを味わえるクラスにしていきたいと思っています。
昨日は、クラスの後、
『謙虚』
って言葉を受け取りました♡
と参加者の方からお話し頂きました。
私からはその言葉は発していません。
クラスを受けながら…何かと繋がり…
『謙虚』
その言葉が頭に浮かんできたんだと思います。
ヨガをしてると不思議とふわっと
言葉が頭に浮かんだらしていきます。
今の自分に必要な言葉なんだと思います。
『お寺ヨーガ』
大切なことは
「自分を大切にする気持ち」
難しい動きも
柔軟性も必要ない
難しいポーズをしなくても
体がかたくたって…
ヨガの本来のゴールへ向かうことができる。
そんなヨガの時間をつくってまいります。
来月は12月12日(火)10:30〜11:30
その日はおてらんちさんの営業日でもあります。
ヨガをしてランチ
ってコースもいいですよね
昨日も実際そんな方も…❤️
私も来月はランチも、お願いしちゃおっかなぁ🥺
（早めに連絡しなきゃすぐ満席🈵です）
幸せな毎日を送るためにヨガをする
そんなふうに
ヨガ捉えてもらえればと思います
副ご住職が
撮影してくださいました♡
→ya_ko0358@yahoo.co.jp
「ヨガが特別なものではなく、暮らしの中に感じられるように」