念願のかんたんキッシュレッスンへ

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！

腸からココロもカラダも健康になる食習慣]

発酵(幸)美腸習慣ダイエット！クッキングカウンセラー甘酒先生の伴乃美名です。

2年ぶり？に可児へお出かけしてきました。

トドちゃんの失敗しない、

かんたんキッシュを習いたくて、

1度キャンセルになって…

待ちに待ったレッスンでした。

久しぶりに高速を運転して、

桜の満開を眺めながらのドライブもワクワクでした。

キッシュも生地から作りましたが、

本当に簡単で私でもできるなー！

と思えたもの。

また豆腐のキッシュなので、

罪悪感なく食べることができ、

お腹も満たされます💕

アレンジ無限大なので、

これから作りたいと思いました。

簡単すぎるのに、

噂通りのめちゃくちゃジューシーでした。

早速、明日の夕ごはんはハンバーグにしようと、

仕込み中。

キッシュもお代わりしました。

今夜は私の焼いたキッシュと、

鰤のひしおイタリアンドレッシング漬けのものを、

ソテーしました。

ダイエット中の方って、

何を食べたら良いか迷われて、

置き換えで楽をしたり、

タンパク質をとるのに、

サラダチキンばかりを食べたりしてませんか？

家族もみんなで食べれて、

ダイエットに繋がるメニューを考えるのが、

楽しくて楽しくて。

それが腸活に繋がれば良いですよね^ ^

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