今週末の発酵作り置きは10品

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！

腸からココロもカラダも健康になる食習慣]

発酵習慣チャレンジ！クッキングカウンセラー甘酒先生の伴乃美名です。

今回の作り置きは私がボンチャレをするために、

ボンチャレ中にも食べれる物を作りました。

あと1品は鯵のうめ醤そぼろになりました。

調味料や調理法にこだわりながら、

ボーンブロスチャレンジを取り組んでも、

負担のかけない物を作りました。

明日からボーンブロスチャレンジ、

皆さんと一緒に私も取り組みます(笑)

ブログランキングに参加しています。
のポチっのひと手間が励みになります。