「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！
「食リズムパフォーマンスLesson」名古屋校主宰。欲張り酵素美人インストラクターの伴乃美名です！
遺伝子検査を受けても糖質過多とでるのは、
きっと甘酒など米麹を使った発酵食を取っているからだから？とか言われてました。
欲張り酵素美人と出会い、
発酵食だけでは美腸は作れても、
やはり野菜不足になるんだなー
白米を必要としないから、
もちろん果物もさほど取り入れないので、
麹菌だけのもつ1000種類はある酵素でも、
量では不足しているんだという重大なことに、
気づかせていただきました。
昨年末から寝かし玄米ご飯用の炊飯器を購入し、
発酵酵素玄米ご飯を頂いてます。
この寝かし玄米ご飯はただの
寝かし玄米ご飯とは違って、
腸内環境を整えるべき具材が入ってます。
これを一日3個食べるだけでお腹周りからスッキリすると言われています。
半信半疑で食べないご飯を3食、いただいたら、
たしかにお腹周りは減っていきました😊
私の中では菜食イメージになるので、
お子様達に人気な食べ合わせでメニュー提供したいなと思いアレンジを考え中です。
マルゲリータまでできちゃいました^ ^
せっかくだったら、
自分だけで取り入れるのではなく、
家族のみんなにも食べて貰えるものでは無いと、
体質改善も続きませんし、
自分だけ違うものをつくるのも億劫ですのでね。
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