長い冬休みで体調崩していませんか？

もしかしてその不調、プチ更年期？と悩んでいるあなたに、「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」でカラダの不調を整える、「食リズムパフォーマンスLesson」名古屋校主宰。欲張り酵素美人インストラクターの伴乃美名です！

最近、空気の乾燥も半端ないですよね〜

喉が痛いわけではないけど、イガイガするなって時、

オススメのスムージーは、

白食材を使います。

最後のラフランス、みかん、大根、レンコン、豆乳、

甘酒を作りました。

無理に食べなくても大丈夫。

こんな日は、

このスムージーを飲んで、早く休むことですね。

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