長い冬休みで体調崩していませんか? | 「発酵の専門家」が「欲張り酵素美人」を名古屋初!お伝えします。食リズムパフォーマンスレッスン名古屋校主宰

「発酵の専門家」が「欲張り酵素美人」を名古屋初!お伝えします。食リズムパフォーマンスレッスン名古屋校主宰

消化の負担のかけない麹菌の力に魅了され、醸せ師を取得。
発酵の専門家でありながら不足しがちな野菜を取り入れる「欲張り酵素美人®︎」を取り入れ、腸からカラダを整えることを綴っています。


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もしかしてその不調、プチ更年期?と悩んでいるあなたに、「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」でカラダの不調を整える、「食リズムパフォーマンスLesson」名古屋校主宰。欲張り酵素美人インストラクターの伴乃美名です!




最近、空気の乾燥も半端ないですよね〜


喉が痛いわけではないけど、イガイガするなって時、
オススメのスムージーは、

白食材を使います。


最後のラフランス、みかん、大根、レンコン、豆乳、
甘酒を作りました。


無理に食べなくても大丈夫。

こんな日は、
このスムージーを飲んで、早く休むことですね。






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