Classu♢Beauty Space
溜めない“おなか”と“こころ”をつくる「甘酒便活」のススメ！
甘酒先生の伴乃美名です。
詳しく知りたい方は甘酒1dayレッスンへ
お越しください。
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身体は毎日の食事、
まさに、私たちが食べてるもので作られるので、
理解した上で、日々継続してもらいたいなー。
この12月、1月は1年で一番食事の乱れる時です。
そこをしっかりリカバリーしながら、
我慢しない食生活が理想なのかなと思います。
家でパソコン資料に没頭していた日のランチ。
タイカレーと春雨サラダ、豆乳ラッシー
麹の力を借りながら、
野菜をマリネしながら美味しくいただきました。
野菜の酵素を活かした調理法って素晴らしいなって。
夕ごはんに娘に食べさせてあげよう！
