Classu♢Beauty Space
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昨日は遅らせながら、
16日が私のお誕生日ということで、
予約の取れない和食割烹料理へ連れて行ってもらいました。
6月に体改革のコミットをしてから、
お酒を少しやめていたのに、
昨日は無濾過の日本酒をいただいてしまいました。
そんなことで、今朝は
カリウムの豊富な切り干し大根を使って、
💩を出してから、
デトックスしようかなーと思いました。
ファスティングをして内臓を休ませることも良いなと思いますが、
やはりその後のリバウンドを考えると、
ちょっとなーと思い。
まずは、身体に優しいものを取り入れながら、
デトックスしようかなと思いました。
切干大根を水に漬けて戻す間、
カリウムや旨み成分などが水に流れてしまっているので、
水で戻さず、
スープにします。
昆布オリーブ油で切り干し大根をハサミで刻んで、炒めます。
焦げ付き注意！です。
切干大根デトックススープ
体内に蓄積した糖質を燃焼させ、脂肪
を分解し、体外にドンドン排出するそうです。
そして、
スープが50度以下に下がったら、
お味噌をちょっと入れて頂きます。
手前味噌の麹菌もたっぷり。
せっかくなので酵素も頂きましょう。
朝から大根づくし。
まずは大根スムージーで内臓と腸を目覚めさせ、
💩を出してから、
朝ごはんをいただきますよ。
昨日のお酒もお料理もすっかり排泄できた感じです。
