Classu♢Beauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。
東京タワーが眺められました。
こんなにしっかり見たのははじめてかもです(笑)
教室で離乳食教室や体質改善、
体質別ダイエット講座などを開催して行く中で、
やはり栄養学が足りないなーって思っていました。
発酵食品をお勧めして取り入れられた方で、
腸内環境が改善された方もいらっしゃいますが、
私は昨年あたりから、
美味しい食事やワインや日本酒など、
美味しいお酒を頂く機会が本当に増え、
あと、ホルモンバランスも年齢とともに、
崩れてきたこと、
ストレスからの過食もあったのかな？
と思いますが、
気づけば冬物のお洋服が殆ど着れなくて、
5キロも太っていました💦
同じ食事をしていても、
娘は痩せるのに、
私は逆に太ってしまい、
何をしても痩せないし、
本当に困っていたのですが、
食事を正しくする、
バランスよく食べることで、
5キロは痩せました。
今も減り続けています。
そんなダイエットのインストラクターとしての
お勉強を本日は参加したのです。
この食事方は、
我慢することなく、
食べて痩せることができます。
美味しいものも、お酒も飲んでも痩せれるというメソッドがあるのです。
味覚を入れたりしながら、
さらに燃える身体を作り、
人生をエンジョイしたいなって思っています。
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