Classu♢Beauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。
今日の東京は寒かったです。 
同じ果物でも、
細江先生もスムージーを作ってくださいました。 
こちらはゆずがたっぷり入っていて、 
爽やかな飲みごごちで私の好みかも。
帰るころはあれ？って思う感じに小雨も。
あーこれが雪に変わるのかな…
今日は体質別ダイエットのスムージー教室へ参加してきました。
ダイエットで特に意識しないといけないのが、
老廃物が溜まっていること。
溜まった老廃物を出すために、
取り入れるのが、このスムージー。
私たちはミントを入れたスムージー
ミントの爽やかさがあって、
美味しいスムージーに出来上がりました。
こちらはバジルを入れたスムージー
使う量で味が全く変わります。
細江先生もスムージーを作ってくださいました。
バイタミックス恐るべしパワーですね。
爽やかな飲みごごちで私の好みかも。
甘味の果物、酸味の果物をうまく組み合わせて、
作ることが大切みたいです。
１月にはスムージー教室を開催しますね。
あと今年も残り40日弱。
来年1月からの教室のプログラムを
作り上げなくては…汗
体質別ダイエットって、
自分の体質のタイプを知ることで、
身体が楽になったり、
知らないうちにダイエットにつながります。
こちらも開催しますね。
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