子供の日だったので、ハンバーグ de おうちごはん | 「発酵の専門家」があなたに最適な「体型・症状別・体質別ダイエット」をお伝えするクッキング・ダイエットカウンセラーのブログ

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消化力と免疫力を高め美腸活につながる麹菌など微生物の力に魅了され、醸せ師を取得。「味噌と甘酒、ボーンブロスと和風出汁」であなたの今の生活習慣を見直し代謝をあげる食べ方を身につけ、無理なく食生活を整え家族に還元できるメソッドを発信しています。

Classu♢Beauty Space 

内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。


昨夜は乗馬の大会を終えた息子が久しぶりに帰宅しました。


何が良い?っていうと、
ハンバーグかな…


あ、きました!



子供の食べたいメニューベスト3に入る
ハンバーグ、カレー、オムライス。



ハイハイって直ぐに作りました。

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ニトキスでジャンボハンバーグ!


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*ハンバーグ、ポテトと空豆添え
*トマトの塩麹オリーブオイルかけ
*枝豆のざる豆腐
*ふっくらがんも 
*豆腐とわかめ、お麩の味噌汁

ジャンボハンバーグも、
豚肉+豆腐+乾物でカロリー控えめ。

しかも豆腐の食感がないくらいになりました。


10日、15日はひき肉のレッスンです。
しっかりお伝えしますね~


まだ、若干名、ご参加できますので、
申込、お待ちしています。



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