Classu ♢Beauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naです。
今日のお弁当は、
＊豚肉ともやしのポン酢生姜炒め、ブロッコリースプラフト添え
＊切り干し大根の巾着煮
＊ほうれん草のアマニナッツ和え
＊パプリカと自家製シーチキンの醤油あえ、
＊玄米ごはんに肉味噌かけ
お肉をポン酢と生姜の摩り下ろしに漬けて揉み揉み。
ほうれん草をウォータースチーム、
出来上がったら、ペーパーでふいて、
お肉を炒め、もやしを投入。
シーチキン(保存食)とパプリカ(切って保存)を
合える。
ミルクパンとフライパンを使い、
15分でした。
朝ごはんは、昨日のロールキャベツでした。
カチコチになってるイメージの、
お肉もとても残り物のように思えない、
ジューシーさでした。
お弁当用のパプリカサラダを添えています。
あと、納豆に添付のタレを使わずに、
醤ふきみそを添えたら、
こちらも美味しかったです。
デトックスにお勧め！
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