ClassuBeauty Space
長年、インプットばかりしていて、
昨年に次ぐ、ミスユニバースビューティ～キャンプでの講師として、
「やまとなでしこのためのココロとカラダの美習慣」でお話もさせて頂きました。
また、発酵教室を通して、
私の知識のアウトプットができるように
なってきましたが、
もっともっと、
アウトプットをしていこうと思っています。
先月になりますが、
これからサービスで取り入れたいと思っている、
美姿勢について。
モニター募集もたくさんの方から申し込みを頂き、ありがとうございます。
5月からは美姿勢診断、モニター価格でさせて頂きますね。
以前はというか、
ずっと小さい頃から猫背、O脚の私も、
日々の積み重ねで、改善されていきました。
毎日の習慣、意識の入れ方で、
ずいぶん変わっていくことと、
思います。
昨日、レッスンにご参加頂いた方との話の中で、
気がついたことがありました。
なんだか、晴れ晴れしたココロになってるな～ってこと。
とても辛い、嫌なこたしかなかった、
死んでも良いかな～とも思ったけど、
出来なかった。
この時って、凄く暗かったから、
猫背にさらになっていたんじゃないかな？
そして、腰痛、ぎっくり腰、なんてことも、
本当によく起きていたけど、
今って？全く無いな～ということに気がつきました。
美姿勢の診断でもお話しますが、
姿勢が整っていないと、
先日のブログの記事
↓↓↓
深い呼吸も出来ていないことに、
日々、洗顔しながら、
メイクしながら、
感じています。
無意識に奥歯を噛み締めたり、
呼吸を止めていることが、
日常の中にたくさん、あります。
その意識をすることで、
表情から変わってくるし、
たくさん酸素を送り込んでいるので、
落ち着いたココロを作り出してきます。
これも繋がりでお話をしていこうと思ったのでした。