スリランカ料理 | 「発酵の専門家」があなたに最適な「体型・症状別・体質別ダイエット」をお伝えするクッキング・ダイエットカウンセラーのブログ

「発酵の専門家」があなたに最適な「体型・症状別・体質別ダイエット」をお伝えするクッキング・ダイエットカウンセラーのブログ

消化力と免疫力を高め美腸活につながる麹菌など微生物の力に魅了され、醸せ師を取得。「味噌と甘酒、ボーンブロスと和風出汁」であなたの今の生活習慣を見直し代謝をあげる食べ方を身につけ、無理なく食生活を整え家族に還元できるメソッドを発信しています。

ClassuBeauty Space内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naです。

ご覧頂きましてありがとうございます。

何と無く、本場のカレーに惹かれて、
スリランカの先生にカレーを教えて頂きました。

日本語も上手でビックリ!
ECCジュニアの教室をされてる方でした。

しまった、写真を撮るのを忘れたわ^^;


{F1B38364-ADFA-4FF1-8802-C5571EBD0C62:01}
ひよこ豆のカレーとターメリックライス。

{05A9289D-E542-47FE-A650-8E8BD7C8A085:01}

ビタミンカラーの食欲をそそられるサラダ。なんともレモン汁のみ。

{C5235106-2C35-4024-ABFB-A44E64957C33:01}

ナスのモ~ジュという、
ナスにターメリックをふりかけて
ココナッツオイルで素揚げしたものを、玉ねぎや甘唐辛子で痛めたもの。

本当は玉ねぎも甘唐辛子も揚げるそうですが、今回はカロリーオフのため、揚げないで作ったそうです。


スパイス類、特にガラムマサラは、
以前スパイス、トマト麻婆に使ったら、とても効能のあるスパイスだと教えてもらいました。


先生も色々なスパイスを調合し、
ミルで挽いてオリジナルなカレースパイスを作ってみえるとか。


私も発酵調味料を加えて、
オリジナルな発酵カレーを作りたくなりました。

このスパイスと
{1527EC14-DFAC-459F-9239-DA85AB1F6F03:01}
こちらも利用して…
{49090D43-E934-48B0-8CF4-DF0DB3AA1D32:01}
妄想は広がるばかりです。