ご覧頂きましてありがとうございます。
太陽と共に目覚めるって、
嬉しい限りですよね。
バルセロナは21時を過ぎてもまだ明るいのですが、
6時を過ぎると陽が昇りはじめます。
決して自宅ではスッキリ目覚めれないし、
沢山歩いてるので、脚も疲れているし、
寝れそうなものなのに、
ちゃんと目覚めてしまいます^^;
ファイバー系の植物繊維の粉末物を持参したりしていました。
毎日発酵料理を口にするようになり、
便秘は無くなり、
腸内環境は絶好調な私です。
まさか、醤を持って行けないしと思って…
やさかの甘酒と、AFAを持参しました。
目覚めの甘酒と食後の甘酒。
日中の水分補給には、濃茶並みのAFAを入れて持ち歩きます。
ウーニンさんのローフード教室を主宰されている、美佐代さんも、
キレート作用とクロロフィル、ビタミンBもあるので、糖質代謝や、
不規則な食生活になる旅行時にはオススメのスーパーフードと教えて頂きました。
そして、オメガ3も取れるようです。
なんと、素晴らしい‼️
昨日はガウディーの建築物をあちこちと、
見学して回りました。
オレンジのレンガ作りが、
妙に落ち着いた私達。
デジカメで撮ったので、
写真の整理ができたら、
順にアップしていきます。
今日は、まだまだ目覚めない娘ちゃんを待ちながら、
午前中は、ゆっくりまったり、
ミッションをこなしながら、
Hotelで過ごします。