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子供の頃、祖母は膝が悪く、
痛みを和らげるのに、
よくお灸をしていたのを眺めてみました。
長男を妊娠中、逆子が判明し、
針とお灸の治療を受けて、
祖母にもケアをしてもらい、
39週というあり得ない時期に回転して、
無事10月10日の予定日に誕生したのでした。は、余談ですが、
それ以来のお灸体験をMaumuさんのイベント、
「冷えよさらば！ポカポカ女子へ‼️に
参加して、
お灸とかっさを体験してきました。
まずは体を温めることから、
お灸からです。
何と自分の脚をみて驚いた事が、
凄い浮腫みがあることです。
そして、お灸をしても熱く感じないという、
かなり、血液が滞ってるということ。
ショッキングというより、
やっと自覚ができたことが嬉しかったです。
そのあと、かっさのセルフケア。
このかっさを使って、
流していきます。
もちろん痛いです。
が、
痛いほどの力を入れなくて良いみたいで、
良かったです。
終わった後はかなり浮腫みも取れていました。
皆さんとランチをして、
初めてご一緒しましたが、
とても楽しく過ごすことができました。
今日の夕ごはんは、
むくみ対策ごはん。
(iPhoneから)
たっぷりニラ入りじゃが芋チヂミ。
鮭のオイル焼き。
わかめとあおさのスープ。
青菜はカリウムが豊富なので、
むくみには良いですよね。
お茶を控えて、白湯を取り入れようと
思います。