ここ4年で大幅に体重が増え、人生最大値を更新し続けてきましたが(-_-;)、太り過ぎの結果、いろいろなところに支障が出てきました。
中性脂肪は基準値を大幅に超え、テレビの健康番組で異常が指摘される芸能人なんか可愛いもの。８年前の足の手術の際に大量使用した鎮痛剤が併せた原因でもあるのか、腎機能が低下しまして、専門医からはこのままでは透析の覚悟をしておけ言われる始末(・_・;)。膝が悪いのも治らんし、歩くのが妙に億劫になって・・・。
幸い、血糖値や血圧は問題ないのですが（ここまで異常が出たら救いようがない）、どう考えても元凶は太り過ぎと運動不足。さらには年齢のせいと思われる代謝不足で冷え性がハンパない。この冬は手が氷のように冷たくなって、まるでゾンビの手。
ライザップに通うほどの余剰資金もないし、無類の米好き・うどん好きなんで糖質制限をするものの、却ってストレスがたまります。それでも必死の堪えて米・麺類の消費量を半分以下に抑えたものの、効果は限定的。
そこで、最近は活動量計を購入し、毎日必死で自転車で遠出をしたり、筋トレをしています。
太るのは簡単ですが、痩せるのは難しいですなぁ…。そろそろ始めてひとつ気になりますが、日々の筋肉痛以外、効果は感じられませんわ。
子供たちも独立したし、別に孫の顔を見たいという欲望に駆られることもありませんので、自分の人生の仕事は終了！と思い、何も辛い思いをせずともサッサと逝ってしまうのがいいんじゃないかなんて厭世観も持っています。ただ、脳梗塞の後遺症を持つ障碍者の妻を放り出していくのは気が引けるのですよ。
そんなこと感じつつ「老い」と向き合うと、先に何も光明を見いだせないまま生きていかにゃならんので、最近は少し『野心』をもってみようかと思いはじめています。肉体の老化は若い時の酷使のせいだろうし、元に戻ることなどできないけれど、せめて小さな花をあと一つぐらい咲かせてみたいと。
気力はあっても体がついていかないもどかしさ。「オレも歳だ」と公言できれば楽になれるでしょうが。あまりにも安易かな。