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【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
PCが復活しました
前にもこんなことがあり
これで２回目・・・
一体なんなんでしょう
とりあえず、使えるようになった
ので良かったですが・・・
昨日、１日なんだかとても
疲れました
↓↓↓
※女性限定となりますm(__)m
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さて、昨日は
自分のご褒美のための
生チョコをいただきました
この生チョコの楽しみがあった
おがげで昨日のどんよりとした
気持ちが多少和らぎました
でも、甘いものを食べた次の日・・・
１５時のおやつに甘いものをたべる
(血糖値上昇)
↓
次の日の１５時頃にまたお菓子が
欲しくなる
といったことが前に起こったのです
脳は、「甘いものを食べると
幸せな気分になる」と
記憶しています
そして食欲がいつもと違う乱れを
感じたのです
血糖値が急下降すると、
人の体は血糖値の均衡を保つ
ため、元に戻そうと…
甘いものが欲しくなるのです
これを毎日繰り返してしまうと…
「糖質依存症」 「甘いもの依存症」
「お菓子中毒」 「シュガーホリック」
血糖値が上昇することは
脳にとって快感のため、
血糖値を上げようとします。
この状態が週4回ほど続けば…
糖質依存症が引き起こされます。
食べれば食べた分だけ
食べたくなり．．．
中毒状態となってしまうのです。。。
昨日、甘いものを食べたという方は
食欲に乱れがあるかもしれません
私も１日気を付けて過ごします
公式ラインの方に
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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