いつもブログを見に来てくださり
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♡はじめましての方♡
【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
先日、バレンタインデーもあり
昨日は食欲に乱れが出てしまった
という方が多かったのではない
でしょうか
私も一昨日、
チョコレートを食べたので
昨日は食事に気をつけながら
過ごしました
誰でも簡単になってしまう
糖質依存性や甘いもの依存性
とっても怖いことですよね
↓↓↓
※女性限定となりますm(__)m
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特に生成された白砂糖は
純度が高いので中毒性が高い
と言われています
私も甘いもの依存性だったので
よ〜くわかります
このまま摂り続けてしまうと
どうなるでしょうか
……………………
食べたら食べた分だけ食べたくなり
中毒状態に・・・
では、どうしたらいい？？？
やっぱり我慢するしかない
のでしょうか・・・
……………………
我慢なんてそれは私にも
できなかったと思います
我慢することではなく
本当に体が必要な食べ物で
満たしていくのです
「糖質が摂りたい」という欲求は
炭水化物（糖質）に偏りすぎた
ビタミン・ミネラル不足なのです。
今サポートしている受講生様。
”甘いもののドカ食いがやめられない”
とお悩みだったのです。
先日、スタートから１ヵ月が経ち・・・
「間食をしなくても済んでいることが
自分史上１番ビックリです！！」
と喜びのコメントをいただきました
我慢してやめることではなく
自然と甘いものを摂らなくても
大丈夫な自分になっていけるのです
私にできるのか・・・
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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