いつもブログを見に来てくださり
ありがとうございます
♡はじめましての方♡
【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
『すぼら瞬食ダイエット』の
重版が決定
書店で買えなかった・・・
という方ももしかしたらいらっしゃる
かもしれません。
帯には発売即重版のマークが追加され
合計1.8万部が全国に配本される
ことになります
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※女性限定となりますm(__)m
公式LINEができました
美味しく食べながら
ダイエットも成功できて、
健康の不安からも解放！！
公式LINEでは
私の日々の食事や健康情報
などを配信予定です
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（＠も忘れずにつけてくださいね！）
お友達になってくださったあなたには
1300名以上が成功したメソッド
ベルラスダイエットの
”食べて痩せるためのダイエットBOOK”を2冊
無料でプレゼントしています
個別のやり取りなのでご安心ください
お友達になってくださいね
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最近の食事は
本のレシピを連日試しています
夕食にピッタリな痩せレシピ
”サバのみそ煮”はもう2回目です
そして、続いて作ったものは
”もやしとにんじんのナムル”
こちらは火も使わずレンジだけで
調理時間は5分
サラダとお刺身を盛り付け
すぐに準備ができました
平日はバタバタなので
副菜の作り置きがあると
すごく楽です
こちらは、
”切り干し大根とわかめのツナサラダ”
食物繊維がたっぷりの組み合わせで
むくみ解消効果もあります
いろいろ組み合わせながら
楽しんでいます
瞬食は体重が落ちるだけではなく
「健康」と「キレイ」を目指せること
がポイントなのです
私にできるのか・・・
不安やお悩みなど公式ラインに
お気軽にメッセージください
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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