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【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
セラピスト時代の
手放せなかったものが
あります
休憩時に
おにぎりやパンをササっと食べ
時間がない時には・・・
やっぱこういうときこそ
コレでしょ！！！
と飲んでいたものは・・・
エナジードリンク！！
スタッフルームには
いろいろな種類の
エナジードリンクが置いて
あったのです。
？
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※女性限定となりますm(__)m
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美味しく食べながら
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健康の不安からも解放！！
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一番長いコースは180分
長時間の施術で
お腹も空くしのどもカラカラ
こんな状況だったので
みんなエナジードリンクに
頼りきりでした！
エナジードリンクには
カフェイン、アミノ酸、ビタミン
が含まれていますが
甘味料もたっぷり
カラカラになった体に
エナジードリンクをゴクゴクと・・・
血糖値を急激にあげることに
なってしまいますね
そしてカフェインの摂りすぎは
めまい、心拍数の増加、興奮
震え、不眠症、下痢、吐き気
などの症状の原因にも
厚生労働省のHPには
エナジードリンクの飲みすぎに
よる健康被害の注意喚起が
なされているようです
こういうものを毎日
飲み続けていたらと考えると・・・
怖いことですね
エナジードリンクに
頼らなくても
食材からしっかり栄養が
摂ることができるのです
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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