いつもブログを見に来てくださり
ありがとうございます
♡はじめましての方♡
【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
今日は節分ですね
節分といえば、
豆まき、そして恵方巻き
節分に使う豆は大豆だけかと
思っていましたが地域によっても
違うようですね！
落花生を使うというのは
友達から聞いて最近知りました
！！
丸かぶりする！
黙って食べる！！
↓↓↓
※女性限定となりますm(__)m
公式LINEができました
美味しく食べながら
ダイエットも成功できて、
健康の不安からも解放！！
公式LINEでは
私の日々の食事や健康情報
などを配信予定です
@500tdekn
（＠も忘れずにつけてくださいね！）
お友達になってくださったあなたには
1300名以上が成功したメソッド
ベルラスダイエットの
”食べて痩せるためのダイエットBOOK”を2冊
無料でプレゼントしています
個別のやり取りなのでご安心ください
お友達になってくださいね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
丸かぶりはしたことはないですが
恵方巻きは大好きです
そして恵方巻きにもいろいろな
種類がありますね
そして通常サイズの恵方巻きは
お茶碗２杯分程の酢飯が
使われているようなので
食べる量にも注意です
お寿司や海苔巻き
こういうものってつい食べすぎて
しまうものですよね
どれだけ食べたのかも
わからなくなってしまいそうなもの
なので食べる分をお皿に取り分けて
食べることも大事です
そしてダイエット中ということなら
海鮮の入った恵方巻きを選ぶ
ことがオススメです
青魚が入った恵方巻なら
体の炎症を抑えてくれる
オメガ３（DHA・EPA）
しっかり摂れます
普段生魚を食べないという方
も海苔巻きなら
摂りやすいですよね
私も今日恵方巻を食べます
恵方巻きでだけでたんぱく質・
海藻が摂れるので
ここにサラダやきのこの入った
スープなどをプラスすることで
バランスが良く食べることができますね
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
ベルラスダイエットで成功した方たちの
Before➡Afterです
【お客様の声】はこちらをクリック
↓↓↓
私の挑戦した【ベルラスダイエット】はこちらです
↓↓↓
おうち起業したい方はこちらから
↓↓↓
