美しく生きるために、
深く内面を整える
今日は七草粥の日
体の内側、内面を整えるのにいい日
私は早朝氏神様参拝と、昨日今日、新年初のハーブ蒸しで、しっかりセルフケア。
デトックスして、お正月疲れの体と心がめっちゃ軽やかです🌿
お正月に起こった夫婦喧嘩について、内観しながらのハーブ蒸し、いつも以上に涙と、いい汗かきました💦
目に見える春はまだだけど、見えない深い深いところで、芽生えたことは、要素を集めたり、栄養を蓄えながら、大きく強くなりながら、急激な変化が起こっています。
その見えない「内面の変化の重要性」に気づくことで、美しく生きる変化が始まる日。
・体の内側に効くサプリを飲んでみる
・いつもよりしっかりお風呂に浸かる
・深呼吸 瞑想して心に目を向ける
何か一つでも、自分の内面に向けてアクションしてみるのはいかがでしょうか？
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お楽しみに😊
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