「なんで分かってくれないの？」は自分からの愛のメッセージ
何度も夫と繰り返す喧嘩の中で私がいつも口にしている言葉
「なんで、分かってくれないの？」
自分が心理学や、いろいろ勉強してから、ここ数年しばらく夫婦関係も落ち着いていたのだけど、、先日ものすごく久々に、また
なんで分かってくれないの？
っていう感情が爆発して、ハッとした。
今、こうしてカッとしてしまう時に、相手を責めたり、「あぁ、またイライラしちゃった。ダメだなぁ」と自分を責めるんじゃなくて、相手も自分もジャッジしないで受け容れる。
・・・
私はこの状況で、こんな感情に振り回されるんだな、そうか…そしてここから、内側の自分が私に伝えたい肯定的なメッセージは何だろうって冷静に自分の意識と感情を切り離して、自分の内面を分析できるようになった。
静かに自分と向き合ったら、ずっと繰り返していた、この相手への不信と不安が、過去の父との寂しい思いをした記憶と繋がって、涙が溢れる。
「なんで分かってくれないの？は、こっちのセリフなんだよ！」
って自分の中から聴こえた。
問題を他人のせいにして逃げて、自分の事分かってない、分かろうともしてないのは自分じゃないか⁈
外のパートナーとの信頼より、ずっと大事な自分との信頼関係
「もっと私を、自分が選んだパートナーを、自分の人生を信じてよ！
心配しないで、もっと信頼して！
私がついてるから大丈夫！」
そんな自分からの声だった。
不安になってばかりだったけど、起こってもいない未来の不安ではなく、これまでずっと自分が大きな力に護られて今がある事に、ただ感謝すればいいよね。
お彼岸だったから、ご先祖様からのエールでもあったんだと思う。
視点の変換です。相手も現実も変えなくていい、自分のフォーカスを変えてみたら、問題はもともとどこにもないって気付ける。
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