【東京】チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット とくらゆきこのブログ

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チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット
インストラクターのとくらゆきこです。
自分の身体を自分で整え、
毎日を笑顔で過ごせるお母さんを増やすという理念で活動しています。

日本チクティビティ協会 では、

自分の身体を自分で整え、
毎日を笑顔で過ごせるお母さんを増やす

ことを活動理念とし、


ほぐさなくても自分の心と体に丁度良い生き方ができる人を

育成しています。


もちろん、お母さんじゃなくても、独身の方でも大歓迎です!

 


 「夫はインド人!好きなものを食べても4ヶ月で7キロ痩せた
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 チクティビティ初級講座


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テーマ:

この前、東京は神田にて、初級講座を

開講してきたんですけどね。。。

 


皆さん初対面で、最初は「うんうん」と

受講されていましたが、、、

実技は後半戦( ̄∇ ̄)!!

 


結構、皆さんお肉が固かったから、

すぐにサイズダウンしないかなあと思っていたら

 


ほぐす前後でへそ周りマイナス5.7センチ!!

 

さらにさらに、

「ギャーッ!ひねった方だけ胸が大きくなった!!

見るからにサイズも位置もちがーう!!

バストトップ、目視で7センチくらい上がってました。

 

このままじゃおかしい!!ということで、

早急に上の位置で揃えさせてもらいました(*^^*)


もう、絶対絶対、

次回お会いするまで続けてくださいね^_^

この勢いだと大変身しちゃうかも?!

 

 

チクセット割、、、あなたの街にも??

さて、チクティビティ初中級講座が

セットで1万円ほどお安くなる!!

 

チクセット割についてです。

連日開催場所や曜日についてのリクエストメール、ありがとうございます!!

 

「仙台、平日ぜひ行きたいです!!」

と嬉しいメールをいただいています。

 

他にも仙台に来られる方、

いらっしゃいますか^^?

 

 

このチクセット割を開講できるのは、

全国に多々いるインストラクターの中でも

たった5人。

東日本ではとくらだけです。

 

 

毎朝、起きるとだるくて

常にコリコリのイライラだった

サボリーマンとくらが、

 

すき間時間にゴシゴシッとするだけで

サイズダウン、コリや痛みもケアできる

イライラしなくなるチクティビティを

独自情報も盛りだくさんに、

お伝えします!!

 


木曜日クラス・東京駅、日本橋駅周辺
初級講座  7月 4日(木) 10:30―15:30
中級講座1 7月18日(木) 10:30―15:30
中級講座2 8月 1日(木) 10:30―15:30



水曜日クラス・新宿駅周辺
初級講座  7月10日(水) 10:30―15:30
中級講座1 7月24日(水) 10:30―15:30
中級講座2 8月 7日(水) 10:30―15:30


 
他、まだ考え中です・・・


もし日程が合わない場合は、
別の曜日で振替受講していただくことが可能です。

順番は、初級講座→中級講座1→中級講座2
でお願いします。



 

チクティビティ初級・中級講座、

セットでお申し込んでいただくと

『チクセット割』が適用されます!

 

通常、

初級講座 36,400円(チクティ棒代含む)

中級講座 64,800円

合計   101,200円なんですが

 

期間限定で、91,200円に!!1万円浮いちゃいます!

 

クレジット決済でしたら、分割も可能です。



募集は6月10日(月)、こちら↓のメルマガにて開始です!!

https://resast.jp/subscribe/101610
 

 

 

 

<今日のとくらのワクワク>

チクティビティの講座の時は、

動きやすいこのアフリカンプリントの布の

パンツを履いていることが多いです。

布を持ち込み、市販の型紙とともに

お店で縫ってもらいました。

 

 

 

 

今日もお読みいただき、

ありがとうございました!!


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こんにちは、とくら ゆきこです。

 

皆さんあちこちお出かけでしょうか??

 

連休にちょっと暇つぶしになるような

力の抜けた内容でお送りします^^

 

 

お子さんでも食べられる、

辛くない すっぱいカレーのレシピです!


もちろん、唐辛子を入れたら辛くできるので

その場合は最初のクミンシードのあたりで入れてください。

(あるなら、グリーンチリがおすすめ)



 

南インドのヨーグルトカレー



<材料>
オクラ 1ネット

発酵を進ませたヨーグルト1パック
(20度で半日くらいおいておく)

マスタードシード 小さじ1
クミンシード 小さじ1

コリアンダーパウダー 小さじ1
ターメリック 小さじ1/2





<作り方>
オクラを輪切りにして、炒める。塩で味付けしてよけておく。

 
油大さじ2を鍋に熱して、クミンを入れる(周りに泡が出てしゅわしゅわーとなる)
続いてマスタードシードを入れる(パチパチはじけて飛んでくるので注意!)

 
クミンが色づき、マスタードシードの3分の2がはじけたあたりで
発酵進んだヨーグルトを1パック投入

 
すぐに、そのパックに半分弱くらい水入れて投入

 
ターメリックパウダー、コリアンダーパウダーを入れる
(この2つはヨーグルトと混ぜておいてもいい)

 
沸騰しそうになったら火を弱めて、5分くらいグツグツ
途中、オクラを戻し入れる。
 
塩で味を調える。
 

できあがり。

 
 
★ターメリックは、5分以上火を通さないとよくないです。
★ヨーグルトの発酵進ませ具合は、自己責任でお願いします(^^;) 少し酸っぱくなる程度で!
 心配でしたら、普通のヨーグルトにレモン汁を足してもいいのかなー・・・



 
もし作られたら、
感想をぜひ教えてください!!
ジャンプして喜びます!!
 
 
 
今日もお読みいただき、
ありがとうございました!!
 


テーマ:

一昨日の夜、翌日の講座を控え

ナーバスになっていた私に待っていたもの、

それは。。。

 

インド人夫が職場の余興の寸劇で

アラブの石油王をやることになったとかで

なぜか関西弁の練習相手!!

 

「今日の産出量はどないや?

ホンマか!!1億ドル?!1億トルコリラちゃうやろな?

ハハハ、その調子で頼んまっせマイフレンド」

というセリフを何十回も言わされておりました。。。

 

色が黒いというだけで(^^;)、

以前はソフトバンクCMのお兄ちゃん役も

余興でやっていたなぁ

インド系とかアフリカ系とかアラブ系とか何でもありです!

 

 

さてまず、東京・新宿での体験会のご案内です。

いずれもお時間は10:30から11:45までです。

 

チクティビティってどんなものなのか?気になっている方、自分の身体にお悩みのある方へ!

 

 5/24 東京都 5月24日(金)チクティビティ体験講座<東京・新宿>
 

 

 6/3 東京都 6月3日(月)チクティビティ体験講座<東京・新宿>
 

 

 6/12 東京都 6月12日(水)チクティビティ体験講座<東京・新宿>
 

 

どーしよっかなー、ホントに私に合ってるのかな?

という方はこれが半袖になる前に痩せられるラストチャンスでは?!

 

身体の流れがあまりよくない方は、

どうしてもアザができがちなので

暑くなる前が本当におすすめです。

 

こちらの体験講座、というかすべてのチクティビティの講座は

★妊娠中の方

★産後3ヶ月未満の方

は、受講いただくことができません。

また、入金後の受講生さんのご事情による返金は

承っておりませんので、ご了承くださいませ。

 

 

先日、仙台で体験会を受講くださった

かとうさんのご感想↓

 

仙台で体験会を受けられるということで

楽しみにしていました。

自分の不調を自分でケアできたらとの思いで参加しました。

でもそれがダイエットにも繋がるなら効果的、効率的ですよね!

実際にケアしてもらうのは想像以上に痛かったです!!

でも、ケア後はカラダが違いました。

これが自分でできたらいいですよね!

体調がいいと気分も目覚めもスッキリ。

次の日もケアしてもらった方は柔らかく、違いを感じました。

動画などで見よう見まねでやっていたつもりでも、

教えていただくのとは全然違いました!
 

 
体験会は迷うなんてもったいない!

まず行ってみるのがいいと思います!


本当にありがとうございました! 

初級もありますか??

気になってます!

 

 

かとうさん、ありがとうございます!!

 

身体がスッキリすると、それに引っ張られて

心も上向きになるんですよね(*^^*)

 

仙台で初級講座、やりたいと思っています!

 

 

 

<今日のとくらのワクワク>

高校時代の友達が、娘への入学祝いと、

そしてお土産などをどっさり送ってきてくれました!

ひとつひとつ開けるのに本当にワクワク。

かわいいボタン!

何を作ろうかな(*^^*)??

 

 

今日もお読みいただき、

ありがとうございました!!

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