＊【満席御礼】ピラティス＋整体で美姿勢レッスン 2月クラス募集のご案内

クラリエ人気レッスン！
ピラティス＋整体ケアで骨盤調整・美姿勢レッスン
2月クラス募集のご案内←満席となりました

堀江かりんのピラティスレッスン＋クラリエまさよの整体施術
これまでのレッスンの様子はこちら



本来の美しい姿勢とは？
姿勢やバランスが気になる、体の緊張や力の抜けず、コリや疲れがとれない…
そんな方におすすめのレッスンです

 2週間に1回ペースのピラティスレッスンでは、
力の抜き方、使い方がわからなくなった体をリセットすることから始めます

無理のないペースと、
リラックスできる環境で、安心・安全に体づくりをね

こんな方におすすめですよ！

体の力が抜けない、抜き方がよくわからない
朝起きた時、体の疲れがとれていますか？
就寝中も力が抜けず、身体がリセットできていないのかもしれません


“骨盤の調整”、“姿勢の改善”が気になる
女性は“反り腰”の方がとっても多いのです。
また、左右で骨盤の傾きも違ってしまいます。

フツウに歩いているだけなのに、
いつの間にかスカートの前後がクルクルまわっていませんか？


さらに、それだけでなくって…
反り腰の場合も、猫背の場合も
骨盤の傾きから、全体の姿勢も乱れてしまうので、

腰痛だけでなく、首や肩がコル、冷える、むくむ、便秘…
そんな、女性に多い不定愁訴も引き起こすのです

自分では気づきにくいのですが、横からの姿勢をチェックすると、
頭が前に突き出ている方も多い！
首にシワができやすく、お顔がたるんじゃいますよ～ 

2週間に1回のペースのピラティスレッスンで、

1. まず体をゆるめ、
2. プラス、整体ケアで身体の調整。
その上で、
3. 身体の芯、土台づくりをめざします。

大人の女性のための
骨盤調整・美姿勢のためのスペシャル・コラボ企画なのです

こちらは恒例の
クラリエ・ピラティスメンバーさんでの2014年の忘年会
皆さん、スマイルが素敵で～す♪

メンバーさんのほとんどは、お家での自主トレはしないけど・笑
2週間に1度のピラティスレッスン＋整体で、
ご自身の身体への意識が高まります

その結果…

腰痛が改善された方、
体調や体型がどんどん変化された方、
そして、人生そのものを軽やかに変えられた方も！


エイジングケアは美しい姿勢から！
身体づくりから！ですね

ピラティス＋整体ケアで骨盤調整・美姿勢レッスン

 ～ピラティス・ラヴァボールでナチュラルリリース～
美姿勢は、腰痛や肩こりの予防にもつながりますよ♪
＊2月クラスは満席となりました


【ピラティスレッスン（5回）＋整体施術1回のコラボレッスン】

水曜夜クラス　2/4、2/18、3/4、3/18、4/1＋整体施術90分
＊ピラティスレッスン　19:00～20:30
＊整体施術はお一人ずつご予約制です


■料　金　　￥37,800（レッスン5回＋整体施術1回・税・お茶代込み）
　　　　　　　　初回に一括お支払い
■場　所　　Clarie（クラリエ）大阪・天満橋　　地図はこちら
■対　象　　一般の方から指導者の方まで＊女性のみ
■持ち物　　動きやすい服装（お着替え）、ラヴァボールをお持ちの方はご持参ください


◇レッスンではラヴァボールのご用意がございます。
　またご購入もいただけます（1ペア￥3,024）
◇これまでのレッスンの様子はこちら


お申し込み、お問い合わせは

お名前（ふりがな）、ご連絡先（携帯番号、メールアドレス）、
ご希望のクラス （ピラティス）をメール（masayo@clarie.net）、
またはクラリエへお電話（TEL:06-6946-3624）ください

はじめてさん大歓迎
はじめの第1歩　踏み出してみませんか？