今日
ホントは
某Barへ出勤すべく
レッスンお休みにしてたのですが
諸事情あって
出勤しない事になったので
レッスン
一人目&2人目
兄
♪キラキラ星
妹
♪ぶんぶんぶん
３人目
オンライン
♪Dancing Qeen
テンポアップしたら
リズム崩れた
皆様
ラーメン好きなはずなのに
ラーメン苦手（笑）
良いんだよね
鯛
もとい
タイがくっつくと
ダメになる。
昨日から～の今日
めっちゃ筋肉痛
昨日は雨天予報だったので
雨が酷&寒い時用の荷物
+レッスン道具（最低限）
を持っていた為
荷物重くて。
昼過ぎに起きて
だらだらして
レッスン
一人目
色々な調を弾きました
２人目
♪子犬のマーチ
３人目は
諸事情で明日に。
パイナップル収穫しました
今季2個目
中身はこんな感じ
ジューシー
（鳥に突かれた所はカット）
疲労ラン🏃♀️して
ピアノ🎹も練習
本日横浜マラソン
雨天用の準備に
時間を取られて
日付が変わる頃に寝て
寝不足気味で起きて
駅に行ったら
友達と
お嬢様にばったり
チアで応援してくれるのですが
拘束時間が長くて
ビックリ
応援ありがとうございますm(_ _)m
それから
結構時間がタイトで
急いで
テーピングして
荷物預けて
スタート地点へ
走ろう会のメンバーに会えました😀
心配した天気も
土砂降りではなく
一度はカッパ無しで走ろうかとも
思ったのですが
全く降っていない訳でもないので
カッパ着て
スタート
5分半で行ける所まで
と思ったら
思った以上に
前半身体が重くて
今日はダメだなぁと。
気温もそんなに上がらず
マラソン日和なせいで
そんなに消耗しないせいか
途中でお腹いっぱいになってきて
高速乗った所で
やっぱり歩き
歩いたり
走ったりの
ノロノロ走行Orz
そして前回と同じく
高速区間終了手前で
一回休んで（笑）
そこからまた
走り始めるという。。。
結果
本番後１週間で
体調も万全でなく
5年位前に
同じく風邪治りかけでDNFだったから
多少は進歩したいと思いたい。
ホントは
坂道ダッシュ
やっておきたかったのよねOrz
ガーミンの予測通りの
タイムでしたOrz
8月末に転倒して
強打した膝は
フル走っても
無事でした＼(^o^)／
運営に方々
応援の方々
ありがとうございましたm(_ _)m
1km歩いて(＠_＠;)
お風呂へ
それから
打ち上げ
眺めの良い所で
美味しく
楽しく頂きました
さて。
それから
レッスンへ
某駅から
また1km弱歩き
長男
♪子犬のマーチ
次女
♪さようなら
長女
♪かたつむり
いとこ
♪かっこう
また1km歩いて
電車のって
最寄りの駅についたら
帰宅して
荷解きして
念の為
パブロン飲んで
お休みなさい💤
タオル
若干サイズダウンしたかも
サプライズ給食は
霧笛楼のみでしたー
今回は
これでした
8km白
16km黒
24km白
でお腹いっぱいで
もう一袋持ってたけど
投入せず。
スタート前は
#横浜マラソン